夫妻如何提高性質(zhì)量？不健康的性生活會降低夫妻之間的性質(zhì)量，嚴(yán)重導(dǎo)致性冷淡。那么夫妻如何提高性質(zhì)量呢？以下小系列將為您介紹。

一、夫妻性愛的小游戲

性生活是男人和女人的正常生理需求，但你知道性也需要技能，單調(diào)的性生活會影響性質(zhì)量和雙方的感情。別擔(dān)心，小邊會教你一些小游戲，這將提高性質(zhì)量，增強感情哦!

1、動物游戲

夫妻模仿動物的嬉戲、玩耍和性交動作，輪流向?qū)Ψ秸故?，從而引起對方的笑聲，因其他原因放松緊張的神經(jīng)，保持輕松、愉快、幽默的心態(tài)。1973年，長沙馬王堆三號漢墓出土的《陰陽》一書討論了模仿動物嬉戲的十種性交動作，稱為十節(jié)。

這十個部分是古代仿生學(xué)在性生活中的具體應(yīng)用。它認(rèn)為這十種動作可以用來玩耍和調(diào)侃，也可以模仿它們的性交姿勢?？梢钥闯?，古人研究房間藝術(shù)不僅要使其科學(xué)，還要使其藝術(shù)和娛樂。這是中國古人對世界文化的重要貢獻。西方人高度贊揚它，并將其作為更新夫妻性愛的重要方式。

著名的金西研究所的一位研究人員告訴我，中國人現(xiàn)在熱衷于翻譯和介紹西方的愛情藝術(shù)。事實上，這些人可能不知道。經(jīng)過研究，一些西方專家認(rèn)為，這些愛情藝術(shù)的一半以上來自中國古代的房地產(chǎn)藝術(shù)。

2、幻想游戲

人與動物的區(qū)別在于人們有想象力。如果性生活中缺乏幻想，性行為只能成為一系列單調(diào)乏味的機械化行為。因此，夫妻可以把對方幻想成戀愛中的情侶，或者一見鐘情的陌生男女，用各種動作互相挑逗。然而，夫妻雙方都應(yīng)該建立這樣的信念：淫穢只存在于婚外無恥的混亂中，夫妻之間沒有淫穢。早在20世紀(jì)初，著名的性醫(yī)學(xué)家海密爾頓就告訴我們：無論什么樣的性游戲；從心理角度來看，沒有禁忌。

3、嬰兒游戲

妻子可以像女兒一樣撲向丈夫的懷抱，撒嬌讓小脾氣，尋求保護和安全，讓丈夫得到需要的滿足，激發(fā)保護和愛對方的欲望。妻子也可以做一些迷人的動作來喚起丈夫的性興趣。對此，中國古人總結(jié)說，女人一有媚態(tài)，三四分的顏色可以抵得上六七分。不知疲倦、舍命相從的女人往往有一種媚態(tài)。

4、愛情游戲

夫妻可以一起閱讀一些愛情作品，根據(jù)故事情節(jié)扮演主角，在臥室里表演。你也可以根據(jù)雙方的愛情經(jīng)歷編造自己的故事或表演，這可以引起雙方的興趣。這些酸、甜、苦、咸的愛情經(jīng)歷可以加深夫妻對人類愛情的理解，珍惜雙方美好的感情。一旦一方提出性要求，另一方往往會積極響應(yīng)。

5、裸體游戲

夫妻雙方赤身裸體，要么在溫柔浪漫音樂的陪伴下跳裸舞；要么擁抱和躺下，互相撫摸；要么下棋，輸?shù)粢槐P，脫掉一件衣服；你也可以在柔和的燈光下準(zhǔn)備一些葡萄酒和蔬菜，邊吃邊喝，邊聊天。聊天時不要讓你的眼睛閑著。必要時，為她撩起發(fā)梢，幫他擦去嘴唇上殘留的蔬菜屑。也許這只是一個純粹的談心之夜，也許是一夜之間。

二、性十大禁忌

不要嘲笑他的包皮，這會嚴(yán)重刺激他的自尊。

不要問他每次做愛都愛不愛你，也許有時候該告訴他你愛他的一切。

3.不管他有多愛清潔，如果你在做愛前花很長時間洗澡，會讓他失望。

男人最討厭完全被動的女人，尤其是在床上，太嚴(yán)格的女人讓她們覺得無聊。

5.當(dāng)一個男人不能勃起時，如果你說沒關(guān)系，我不太想要，他會認(rèn)為只有他有這種欲望，更失望。

他們害怕聽到伴侶說，希望每天都能過上美好的性生活，這會給他帶來壓力。

7.雖然呻吟可以增加興趣，但整晚叫喊的伴侶也會讓男人反感。

8.不要總是在床上不安地隱藏你身體的缺點。

9.男人不喜歡和老師睡覺。不要告訴他在床上做錯了什么或不該做什么。

10.如果你強烈拒絕或討厭他熱情提出的新性姿勢，會讓他覺得無聊，可以婉約地告訴他你的不安。