你聽(tīng)說(shuō)過(guò)“愚人”減肥方法嗎？吹氣球也可以減肥嗎？
看恐怖片減肥
半夜獨(dú)自觀看，最好安排一個(gè)朋友幫你拉門(mén)斷電，驚訝，冷汗，顫抖，重復(fù)幾次，出汗消耗身體排出毒素。據(jù)估計(jì)，一部電影看完后，不要減掉一公斤。
研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)女性減肥看恐怖電影或悲劇時(shí)，她們吃的爆米花比不減肥的爆米花多4倍，而且在看喜劇時(shí)，她們的食物攝入量并沒(méi)有顯著增加。一些專家認(rèn)為這是因?yàn)樗麄?化學(xué)壓力為食物量"的結(jié)果。
悶氣減肥
悶熱的生活，自然看到什么，有利于加強(qiáng)鍛煉，消耗脂肪。同時(shí)，精神消耗會(huì)讓你感到無(wú)聊，自然不能提高食欲，減少食物攝入。
從表面上看，悶氣可以減肥，但事實(shí)上，悶氣也可以增肥。悶氣本身會(huì)干擾身體的運(yùn)轉(zhuǎn)。因此，這種減肥方法不僅對(duì)身體不利，而且對(duì)心理問(wèn)題也很大。
爬行減肥
自直立行走以來(lái)，脊柱承受了全身60%以上的重量，因此是身體的薄弱環(huán)節(jié)。
爬行可以將體重分布到四肢，減輕脊柱的負(fù)荷。動(dòng)物整天爬行，豬整天爬行，能減肥嗎？關(guān)鍵不是這樣，關(guān)鍵是調(diào)整飲食，鍛煉。
吹氣球減肥
吹氣球時(shí)肺活量增加，對(duì)腹肌有很好的鍛煉作用。每天吹10個(gè)氣球可以減少1寸腰圍，這是專家鑒定的！
我想你一定能每天減肥10個(gè)氣球。關(guān)鍵是你不能每天吹10個(gè)小氣球。沒(méi)有人能吹10個(gè)大氣球。吹一個(gè)差不多。
笑著減肥
笑的時(shí)候，人的基礎(chǔ)代謝會(huì)增加20%。根據(jù)這個(gè)數(shù)字，如果你每天笑10-15分鐘，你可以燒掉50千卡路里的熱量，一年后你可以輕松減掉2公斤的體重。
笑本身就是一種全身運(yùn)動(dòng)，尤其是胸部運(yùn)動(dòng)，但你不能一直在那里笑。
即使你在那里努力笑半個(gè)小時(shí)，吃東西后消耗的糖和水也會(huì)回來(lái)。而且，你得找個(gè)沒(méi)人笑的地方，不然別人會(huì)認(rèn)為你瘋了！
熬夜減肥
不管是泡吧還是上網(wǎng)，反正整晚都熬著。當(dāng)你疲憊地仰望早晨升起的太陽(yáng)時(shí)，奇怪的是不減。
說(shuō)到熬夜減肥，我可以給你舉個(gè)例子:醫(yī)院急診室的護(hù)士一夜之間上夜班。早上起床后，她的臉變綠了，人變瘦了，但回去睡了一天后，她比以前胖了。
因?yàn)榘疽雇ǔＪ浅燥埶X(jué)，睡覺(jué)吃飯，內(nèi)分泌紊亂，不胖很奇怪！
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
