熬夜是乳腺癌的發(fā)病原因嗎？小心長時期便秘乳腺癌找你
近年來，乳腺癌患者數(shù)量急劇增加，成為一種死亡率較高的惡性腫瘤。因此，女性朋友必須加強(qiáng)保護(hù)意識，不要輕視乳腺癌對我們身體的危害。導(dǎo)致乳腺癌的因素很多，其中5%是遺傳因素。在日常生活中，女性朋友也應(yīng)該注意這些生活習(xí)慣，這可能會增加乳腺癌的發(fā)病率。
1.經(jīng)常上夜班的女性應(yīng)小心患乳腺癌
人工光會抑制我們體內(nèi)褪黑激素的大量分泌，這通常是我們在夜間產(chǎn)生的。人體褪黑激素含量相對較低，不僅會威脅女性乳腺生長，還會導(dǎo)致雌激素分泌過少。丹麥的一項研究表明，經(jīng)常上夜班的女性比其他行業(yè)的女性更容易患乳腺癌，經(jīng)常上夜班也會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂和惡性腫瘤。他們還發(fā)現(xiàn)，失明的女性患乳腺癌的幾率相對較低，因為盲人對光不敏感，所以人工光不會對她們的身體產(chǎn)生任何影響。
2.經(jīng)常涂指甲油容易出現(xiàn)乳腺癌
女性愛美是天生的。很多人喜歡涂指甲油，但他們不知道化妝品中的這種有害物質(zhì)也是導(dǎo)致乳腺癌的一個重要因素。指甲油含有致癌物，許多香氣濃郁的化妝品也含有這種物質(zhì)。專家表示，化妝品中的這種物質(zhì)可以通過女性的呼吸和皮膚進(jìn)入體內(nèi)。如果使用過多，會增加女性患乳腺癌的幾率，損害女性的妊娠功能。
3.長期便秘乳腺癌找你
一項研究表明在便秘患者的糞便里面會發(fā)生一種致突變源，經(jīng)詳細(xì)檢測這種變源和目前幾種致癌物質(zhì)非常的相似，這種物質(zhì)會經(jīng)過我們的腸道進(jìn)行吸收以后，跟隨著血液循環(huán)到比較敏感的乳腺組織，這樣也就會增加乳腺癌的發(fā)病幾率。為了預(yù)防乳腺癌盡量避免便秘的發(fā)生，女性朋友們在平時生活中一定要注意合理的飲食。盡量減少脂肪類的食物攝入，應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜和水果以及含纖維比較多的食物。
每天晚上睡覺前，最好順時針按壓胃10到15分鐘，這樣可以促進(jìn)胃腸蠕動。每天早上醒來喝一杯溫鹽水，可以促進(jìn)胃腸蠕動，幫助我們排便。生活中也可以喝一些蜂蜜水，不僅有美容的效果，還能起到排便的作用。經(jīng)常便秘的朋友也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些潤腸藥。
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