冷敷對人體的作用
冰敷是一種常見的緩解身體不適的方法，身體受傷或炎癥腫脹疼痛時，可能使用冰敷，冰敷的方法也比較簡單，最主要的目的是促進局部血管收縮，控制小血管出血，減輕張力大的腫塊疼痛
冰敷的作用:
1、止血:冷敷時收縮皮下血管，可以減緩血液流動率止血。
2、止痛:局部冷敷可抑制組織細胞和神經(jīng)末梢的活動，敏感度下降時緩解疼痛，減少局部血流量，減輕對神經(jīng)末梢的壓力，也有止痛作用。
3、消腫：在扭傷或挫傷后，由于受創(chuàng)傷部位的血管破裂，導(dǎo)致血液滲入而出現(xiàn)腫脹，腫脹壓迫神經(jīng)末梢還帶來疼痛。防止炎癥、化膿、感染擴散:寒冷可減少局部血流，防止感染部位的發(fā)展和擴散，冷卻可減弱細菌和組織活動，防止炎癥。
4、曬黑后修復(fù):防曬工作不足時，皮膚容易曬黑變紅，洗臉后用冰毛巾涂臉，有效收縮毛細血管，冷靜消炎，緩解皮膚曬黑，是有效曬黑后修復(fù)法。
冰的注意事項:
1、時間不能持續(xù)太長，每次時間應(yīng)在15分鐘內(nèi)暫停。
2、時刻觀察皮膚的變化，如發(fā)現(xiàn)：皮膚呈現(xiàn)蒼白、青紫、麻木感應(yīng)，表示靜脈血淤積，應(yīng)停止冷敷，否則會造成凍傷。
3、全身冷敷中，患者發(fā)抖，脈搏加快，呼吸困難，顏色變化時，請停止冷敷。
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