為什么早上起來要漱口？
早上起床后漱口有助于清除夜間口腔內(nèi)滋生的細(xì)菌和食物殘?jiān)?，減少口臭和齲齒的發(fā)生概率?？谇蛔o(hù)理主要有保持口腔清潔、預(yù)防口腔疾病、促進(jìn)消化功能、改善口氣清新、維護(hù)牙齒健康等作用。
1、保持口腔清潔
睡眠時(shí)唾液分泌減少，口腔自潔作用減弱，細(xì)菌容易在牙齒表面和舌苔上繁殖。漱口可以沖刷掉部分細(xì)菌和代謝產(chǎn)物，減少牙菌斑的形成。使用含氟漱口水還能幫助強(qiáng)化牙釉質(zhì)，溫水漱口則能緩解晨起口腔干燥感。
2、預(yù)防口腔疾病
夜間堆積的細(xì)菌可能引發(fā)牙齦炎或加重牙周病，晨起漱口能降低這種風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于戴牙套或義齒的人群，漱口可清除器械周圍的菌斑。糖尿病患者更需重視晨起漱口，因其口腔感染概率較高。
3、促進(jìn)消化功能
漱口動(dòng)作能刺激唾液腺分泌，喚醒消化系統(tǒng)功能。唾液中含有消化酶，適量分泌有助于早餐食物的初步分解。對(duì)于胃腸功能較弱者，這個(gè)準(zhǔn)備動(dòng)作能減輕進(jìn)食后的消化負(fù)擔(dān)。
4、改善口氣清新
睡眠時(shí)口腔厭氧菌分解蛋白質(zhì)會(huì)產(chǎn)生硫化物，導(dǎo)致晨起口臭。漱口能暫時(shí)稀釋這些揮發(fā)性化合物，配合舌苔清潔效果更佳。飲用清水漱口即可見效，添加薄荷成分的漱口水能延長清新感。
5、維護(hù)牙齒健康
規(guī)律漱口是刷牙的有效補(bǔ)充，能清理牙刷難以觸及的牙縫區(qū)域。兒童乳牙期開始培養(yǎng)這個(gè)習(xí)慣，可降低齲齒發(fā)病率。正畸患者使用沖牙器配合漱口，能更好預(yù)防托槽周圍脫礦。
建議選擇不含酒精的溫和漱口水，避免刺激口腔黏膜。除晨起外，餐后也應(yīng)保持漱口習(xí)慣，但需注意漱口不能替代刷牙。特殊人群如孕婦、口腔術(shù)后患者可咨詢醫(yī)生選擇醫(yī)用漱口水。長期堅(jiān)持正確漱口，結(jié)合定期檢查，能顯著改善口腔健康狀況。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：骨骺線接近閉合還能長高嗎
下一篇：消腫的食物
