中醫(yī)養(yǎng)生早餐怎么吃最好
中醫(yī)理論博大精深，請看下文介紹的中醫(yī)眼里早餐什么東西不能吃．
早餐不宜吃什么，我們都知道一天之計在于晨，吃早餐對每個來說都是相當(dāng)重要的，早餐吃的好與壞直接關(guān)系著你的健康，那么早餐不宜吃什么呢?下面讓中醫(yī)來告訴你們:
不要空腹吃香蕉:
你知道嗎?香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，如果空腹吃香蕉的話，會使人體內(nèi)血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
不要喝大量冰涼的飲料:
溫度相差太大會強(qiáng)烈刺激胃腸道，這樣就會容易導(dǎo)致突發(fā)性攣縮。
不要空腹吃菠蘿:
很多都不知道菠蘿里面含有強(qiáng)酵素，如果空腹吃菠蘿的話會傷胃，其營養(yǎng)成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收。
早餐不宜吃什么，早餐是一天當(dāng)中最重要的一頓飯，所以早餐一定要吃健康的，吃的正確，這樣才能保證你的身體健康，長命百歲!
需要提示大家的是:每天早餐的也不要空腹喝醋或者吃蒜?？崭购却缀苋菀讓?dǎo)致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。知道了早餐飲食禁忌，就該立刻行動起來，尋找一款適合自己的養(yǎng)胃方案。
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