老人疝氣的原因及其預防措施
關鍵詞：#疝氣
兒童是疝氣疾病的主要發(fā)病人群，其次就是老年朋友了。然而因為老年朋友的身體其它各種疾病的影響，疝氣所帶來的危害會更大，本來就行動不便的老年人，生活上會更加困難。那引起老年疝氣的因素有哪些?怎樣預防呢?
老人疝氣的原因
老年疝氣發(fā)病率高，主要是因為老人腹壁肌肉、肌腱退變，強度減低，加上肥胖或長期患病臥床等因素，極易導致腹壁肌肉萎縮，致使小腸或大網膜從腹壁薄弱處突出，嚴重時不得不依靠手術解決問題。因此，老人預防疝氣要多抬腿，有意識地加強腹肌鍛煉，增加肌肉力量，避免疝氣的發(fā)生。
老人預防疝氣要多抬腿的具體方式如下:
1.仰臥在床上，雙臂平放在軀體兩側，兩腿并攏上抬30～90度，再放平，最好稍懸空，一般反復做30次。繼而雙手交叉放在胸前，做仰臥起坐動作，反復做8～10次。
2.平坐在床上，兩腿向前伸展，上身挺直，兩臂平放于體側，掌心向下。用一條長毛巾套在雙腳底，吸氣，將腿彎曲伸展，抬離床面，身體后傾，胳膊伸直，拉住毛巾兩端，使軀體與雙腿形成一個“V“字。呼氣，腹部收緊，平衡身體，挺直腰背，盡量保持這個姿勢，期間自然呼吸，然后將雙腿和軀干慢慢放回床面。反復做3～6次。
3.平躺在床上，做3～5分鐘深呼吸，同時手掌在患部做輕柔的畫圈按摩，然后放松身體10～15分鐘。
疝氣不像其它身體疾病，其發(fā)病的程度和自身體質有著密切關系，而且還不能從事過量的體力勞動，不然會是疝氣加重。其實疝氣疾病并不是什么急癥，患者也要積極面對并治療，不要因為不好意思，而放任不管。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內容。如有作品內容、知識產權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：兒童疝氣對身體的危害有哪些
下一篇：老年疝氣患者吃什么比較好呢
