常吃夜宵會(huì)得胃病嗎？慢性胃炎能吃夜宵嗎？
人的正常飲食習(xí)慣是一日三餐，但是由于人們生活的多樣化，飲食文化也漸漸豐富起來(lái)，很多人都養(yǎng)成了吃夜宵的習(xí)慣，既打亂了飲食規(guī)律還打亂了睡眠規(guī)律，其實(shí)我們都知道晚上吃東西不好，但是為什么還是有那么多人吃夜宵，吃夜宵會(huì)得胃病嗎？慢性胃炎能吃夜宵嗎？
1、對(duì)胃有影響
吃夜宵對(duì)胃當(dāng)然是有影響的，不過(guò)偶爾吃一下可能還沒(méi)什么事的，但是如果經(jīng)常吃的話(huà)可能就會(huì)患腸胃方面的疾病了，因?yàn)橥砩先说母黜?xiàng)身體機(jī)能都偏低，消化功能也減弱，食物進(jìn)入腸胃中強(qiáng)迫腸胃繼續(xù)工作，但是胃的工作效率到晚上會(huì)降低很多，長(zhǎng)期這樣對(duì)胃黏膜的損傷比較大，所以可能會(huì)得慢性胃炎或者胃潰瘍等疾病。
2、胃病不要吃
如果本身就有慢性胃炎或者其他腸胃方面的疾病，就更不能吃夜宵了，本來(lái)胃就不好，消化功能也會(huì)比正常人差，好不容易腸胃可以在晚上的時(shí)候休息一下，但是如果晚上吃東西，腸胃的負(fù)擔(dān)就會(huì)加重，胃病的癥狀就會(huì)加重，可能會(huì)經(jīng)常使胃炎發(fā)作。
3、食物上注意
可能有些職業(yè)需要工作到很晚，而且工作量比較大，體力的消耗也會(huì)比較多，這樣的人可能每天必須要吃夜宵，那就沒(méi)辦法避免了，只能注意吃的食物了，晚上一定要吃的話(huà)可以吃一些好消化的食物，最好事牛奶、濃湯或者是粥，著寫(xiě)食物都比較好消化，對(duì)腸胃的刺激也不太，但是記住晚上不管吃什么都不要吃太多。
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