哪些原因會(huì)引起失眠睡不著
引起失眠睡不著的原因有很多，可能是由于環(huán)境因素、飲食因素等非病理性原因引起的。也有可能是由于焦慮癥、抑郁癥、植物神經(jīng)功能紊亂等病理性的原因?qū)е碌摹?/p>
一、非病理性原因
1.環(huán)境因素：如果患者長(zhǎng)期處于噪音較大的環(huán)境中或溫度過(guò)高過(guò)低都會(huì)影響睡眠質(zhì)量，從而出現(xiàn)失眠的情況。
2.飲食因素：睡前喝咖啡或者濃茶也會(huì)造成大腦興奮性增高，進(jìn)而出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。
二、病理性的原因
1.焦慮癥：焦慮癥是一種精神障礙性疾病，其主要表現(xiàn)為情緒上的焦慮和行為上的過(guò)分警惕以及擔(dān)憂(yōu)。在臨床上常伴有心悸、出汗、坐立不安等癥狀，同時(shí)還會(huì)伴隨入睡困難、早醒等情況發(fā)生。
2.抑郁癥：抑郁癥是以顯著而持久的心境低落為主要特征的精神障礙疾病，在臨床癥狀上會(huì)出現(xiàn)興趣減退、思維遲緩、自責(zé)自罪的癥狀，并且會(huì)伴隨著入睡困難、早醒等情況的發(fā)生。
3.植物神經(jīng)功能紊亂：植物神經(jīng)功能紊亂是指植物神經(jīng)系統(tǒng)平衡被打破后出現(xiàn)的功能障礙，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)胸悶、憋氣、心慌、頭痛頭暈等多種不適癥狀，部分患者還可能會(huì)出現(xiàn)入睡困難、多夢(mèng)易醒的情況。
除此之外，還有可能是因?yàn)閴毫^(guò)大等原因造成的。若長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法緩解建議及時(shí)就醫(yī)治療。
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