在日常生活中，我們對耳鳴很熟悉。嚴(yán)格地說，耳鳴不是一種真正的疾病，而是一種臨床癥狀，但這種不是疾病的“疾病”對人體的危害相當(dāng)嚴(yán)重。那么，耳鳴的人應(yīng)該如何治療呢？接下來，小邊將介紹8種耳鳴治療方法，供您參考。

1、揉耳根

將食指放在前后耳根上，拇指放在后面，揉3分鐘，以耳根透熱為度。該技術(shù)能有效改善耳內(nèi)血液循環(huán)，特別是內(nèi)耳缺血引起的高音耳鳴。

2、搓手掌治療

坐在同一個上面，搓50次手掌，趁手掌熱的時候按雙耳門，這樣6次，連續(xù)2-3天。

3、屏氣治療法

靜靜地坐著，咬緊牙關(guān)，用兩個手指捏住鼻孔，閉上嘴吹氣，使氣串進(jìn)耳盜，直到感到轟轟烈烈。每天做幾次，連續(xù)2-3天。

4、耳郭按摩調(diào)節(jié)法

用雙手按摩左右耳郭，反復(fù)按壓摩擦一兩分鐘，或用中指尖插入患者耳外道口，輕輕搖動幾十次，排出外耳道空氣，突然拔出，立即有“哄”聲。這可以重復(fù)3次～5次。

5、揉風(fēng)池穴

風(fēng)池穴位于頸后枕骨下兩側(cè)，胸鎖乳突肌與斜方肌上部凹陷處。最好用拇指感覺酸脹，一次揉1分鐘，一天三次。揉風(fēng)池穴能有效增加耳內(nèi)血液供應(yīng)，對神經(jīng)性耳鳴效果最理想。

6、鳴天鼓

手掌摩擦，使彼此產(chǎn)生熱量，然后按兩只耳朵，手掌對準(zhǔn)耳道，四根手指貼在枕頭后面，慢慢按壓，慢慢打開（放松時注意緩慢，避免內(nèi)耳疼痛）三次，所以一次，共5次。該技術(shù)還通過改變耳道壓力給中耳一定的良性刺激，對低音耳鳴有良好的治療效果。

7、按壓耳周穴位

用雙手拇指端按揉兩側(cè)聽宮穴和益風(fēng)穴，最好感覺酸脹。揉捏時注意張開嘴，每穴1分鐘。聽宮穴位于耳屏前，張開嘴呈凹陷狀。這個穴位具有宣通氣血、開竅聰耳的功效，對耳病有一定的治療作用，尤其是各種原因引起的耳鳴。益豐穴位于耳垂后顳骨乳突與下頜角之間的中點(diǎn)，具有通絡(luò)活血、安神通耳的功效，對耳部疾病有較好的預(yù)防和治療作用。

8、主要的內(nèi)科治療方法

降低血液粘度，補(bǔ)充必需維生素和微量元素。血管擴(kuò)張劑可改善內(nèi)耳血供，常用藥物有煙酸、氟桂利嗪(西比靈)、桂利嗪(腦益嗪)、三磷酸腺苷和硫酸軟骨素也是常用的臨床藥物?？菇M胺藥可修復(fù)受損血管壁，改善內(nèi)耳血液循環(huán)，治療耳鳴。異丙嗪(非那更)可以選擇、氯苯那敏(撲爾敏)等。