事實(shí)上，不僅木瓜可以豐胸哦，還有很多豐胸食譜也很有效哦！你想知道女性在豐胸方面吃了什么嗎？和小邊一起學(xué)習(xí)豐胸食譜！

7種豐胸食譜

1、川貝冰糖燉梨

將梨不去皮洗凈，從頂部切下，形成梨蓋的形狀。將梨心全部挖空，在空梨中加入適量川貝和冰糖。蓋上切好的梨蓋，用幾根牙簽鞏固梨蓋，確保梨蓋不會掉下來。把梨放在碗里，放在鍋里，放適量的水。用小火燉到整個梨變成透明的顏色。

2、花生燉豬腳

花生2湯匙，豬腳42，醬油2湯匙，糖1湯匙，酒2湯匙。將花生和豬腳洗凈，放入鍋中，加入醬油、糖和葡萄酒?；ㄉ卸喾N不飽和脂肪酸，可以促進(jìn)胸部細(xì)胞的豐滿。豬腳含有動物膠，可以促進(jìn)女性的分泌。

3、四物豐胸湯

準(zhǔn)備適量的當(dāng)歸、川芎、白芍和熟地黃。將所有這些藥材放入鍋中，加入適量的水。用大火煮水，然后用小火煮3分鐘。過濾掉藥渣，直接喝湯。

4、蘆筍手卷

蘆筍3片，紫菜1片，草蝦去皮3片，沙拉醬少許。加熱上述材料。卷起紫菜。蘆筍含有一種膽固醇，可以刺激女性激素的分泌。

5、菊花決明子茶

準(zhǔn)備適量的枸杞、決明子和菊花。將決明子洗凈，放入鍋中炒熟。搗碎炒好的決明子。將決明子、枸杞、菊花放入沸水中沖泡，蓋上蓋子浸泡15分鐘。

6、龍眼紅棗木瓜茶

龍眼肉5、6粒紅棗3粒，木瓜片3粒、4片，250毫升水。將所有材料放入鍋中，煮沸后即可飲用。

7、加味黑豆雞

準(zhǔn)備烏骨雞或母雞、黨參、姜、烤甘草、當(dāng)歸、川芎、白芍、黃芪、黑豆、紅棗、芝麻油等材料。除紅棗外，將所有其他藥材放入紗布袋中。將雞、姜、紗布袋放入鍋中，加入一定量的水和米酒，用大火煮熟。鍋煮沸后，過濾掉鍋中的浮沫，然后變成小火。用小火慢慢燉1小時左右，然后取出紗布袋，加入適量調(diào)味料食用。

豐胸飲食禁忌

1、鹽和快餐

鹽和其他鈉含量高的食物會使女性保持更多的體液，增加乳房不適。因此，女性應(yīng)該盡量吃低鹽的食物，少吃罐頭和咸熟食物?？觳屯ǔ：懈叩柠}。需要指出的是，快餐中的油炸食品含有高熱量，這將加速體內(nèi)雌激素的產(chǎn)生，使乳腺增生更加嚴(yán)重，并應(yīng)盡量少吃。

2、肉類

控制含有激素的肉類攝入量

美國婦女家庭健康中心的最新研究發(fā)現(xiàn)，吃更多的肉類食品不僅會攝入過多的卡路里，還會攝入更多的膽固醇。膽固醇會刺激人體分泌更多的激素，而絕大多數(shù)乳房腫塊都與激素分泌有關(guān)。因此，經(jīng)常吃低脂飲食的女性患乳房問題的可能性相對較小。專家建議，女性在日常飲食中應(yīng)適當(dāng)控制含有激素的肉類攝入量。

3、咖啡

刺激性飲料，如咖啡和可樂

過量攝入咖啡、可樂等刺激性飲料，容易增加乳房組織體液，加重乳房腫脹，使乳房感到不舒服。