女人的生活可以說是忙于自己的皮膚，去美容院，買各種昂貴的護膚產品，雖然這些對皮膚有好處，但我們想要自己的皮膚更好，從根本上，從內到外調節(jié)皮膚。以下小邊將介紹6種美容藥物飲食：

桃仁百合燕麥粥

材料：桃15克，百合30克，燕麥50克

做法:將核桃炒熟，磨成粉末，然后用百合和麥片煮成粥。

桃仁百合燕麥粥可作為日常三餐食用，具有養(yǎng)陰活血的功效。

紅花山楂糕

材料：紅花15克，山楂500克，冰糖500克

練習：紅花加入適量的水，煮湯，然后分離渣汁，備用。山楂去核，然后加入冰糖，一起煮，加入紅花水，冷卻，凝結成塊，切成合適大小的塊，可食用。

紅花山楂糕具有活血生津的功效。秋冬是山楂大量上市的季節(jié)。用冰糖煮，滋陰潤肺，開胃消食。

菊花豬肝湯

材料：豬肝500克，清湯1000克，雞蛋3個，鮮菊花10克

做法：清洗豬肝，切成兩半，去除筋膜，然后用刀背砸成泥，加入適量的鮮湯、蛋清、料酒等調味品，攪拌均勻，放入容器中蒸熟。在烹飪過程中，撒上一些新鮮的菊花。豬肝煮熟后，將剩余的清湯和調味料煮沸，調整，倒入豬肝容器中。

菊花具有散風清熱、平肝明目、調節(jié)血液的作用。菊花與豬肝配湯菜，具有滋養(yǎng)肝血、養(yǎng)顏明目的功效。

雪梨滋陰潤肺湯

成分：雪梨干28.3g，百合16.7g，沙參14.9g，玉竹8.5g，天冬10.7g，麥冬8.2g等。

功效：滋陰清熱，潤肺止咳，常飲有助于增強肺腑免疫力。

配料：250克瘦肉，生姜。

方法:將肉洗凈焯水，加入湯鍋中的其他材料和水，大火煮沸，然后轉小火鍋約2小時。食用前加鹽調味，也可直接煮水作為日常飲料飲用。

天麻八珍湯

成分：天麻10.6g，白術9.5g茯苓19.9，甘草3.2g，當歸7.4g，白芍10.7g等。

功效：天麻八珍湯補氣益血，調理身體。適合氣血兩虛的人，外感人，忌服。

配料：雞、魚頭、羊肉、生姜。

方法:肉洗凈焯水后，魚頭可以用油煎至金黃色，加入湯鍋中的其他材料和水，大火煮沸，然后轉小火煮2小時左右。吃之前加鹽調味。

桑椹紅花飲

材料:桑椹20克，紅花10克

做法：將桑椹和紅花分別用清水浸泡，加入適量清水，一起煎服，取汁飲用。

桑葚紅花飲具有養(yǎng)血活血的功效，每日煎煮一劑，可分為幾次不定期飲用，最好是熱飲。