絕經(jīng)后，女人私處干澀怎么辦？幾個方法先試一試
年輕時，由于卵巢功能正常，激素分泌充足，女性在性生活中會有足夠的愛液分泌，以提高性生活質(zhì)量。然而，隨著年齡的增長，卵巢功能下降，激素分泌減少會導致私處干燥，尤其是更年期后。私處干燥會影響女性的性生活，困擾女性。事實上，如果絕經(jīng)后私處干燥，不妨采取以下方法，可以有效改善。
絕經(jīng)后女性私處干澀該怎么辦？
1、補充雌激素
絕經(jīng)期間，大多數(shù)女性會因激素下降而陰部干燥。此時，他們可以在醫(yī)生的指導下補充雌激素藥物，以增加體內(nèi)的激素量，促進卵巢運作，或者平時多吃雌激素含量高的食物。
2、保持陰道清潔
無論什么階段需要做好陰道清潔，絕經(jīng)后由于抵抗力下降，細菌容易入侵，引起各種炎癥感染，導致陰道瘙癢和干燥等問題。所以要做好清潔工作，每天用溫水清潔外陰。
3、性生活前戲要足夠
更年期激素下降發(fā)生性行為時，如果前戲不夠，會導致性欲喚起降低，陰道干燥。這個時候要有足夠的前戲和耐心，給女人足夠的愛撫，喚起女人的性欲，進而促進愛液的分泌。
4、潤滑劑的合理使用
由于激素分泌不足導致性生活中愛液分泌減少，性生活會因陰道干燥而疼痛，導致性生活感覺下降。因此，可以使用潤滑劑來改善陰道干燥導致性生活質(zhì)量差的現(xiàn)象，但要注意選擇水溶性潤滑劑，易于清潔，不會造成傷害。
5、補充維生素b2
維生素B2的缺乏很容易影響病變，使皮膚干燥。因此，在更年期多吃富含維生素B2的食物有助于緩解皮膚干燥，如紫菜、海帶、魚類等，或在醫(yī)生的指導下直接服用維生素B2。
6、要做好生活調(diào)理
更年期后，身體功能大多處于下降趨勢。在這個階段，如果你仍然有持續(xù)的生活習慣，經(jīng)常熬夜暴飲暴食會導致各種功能問題和陰道干燥。因此，保持良好的生活方式，多喝水，補充水分，防止皮膚干燥。
溫馨提示
女性絕經(jīng)后私處干燥是一種常見現(xiàn)象。如果嚴重影響性生活，可以在醫(yī)生的指導下用藥緩解。平時可以采取一些生活護理改善，但要注意不要盲目使用廣告產(chǎn)品或偏方，有時會造成傷害。
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