絕經(jīng)后，女人私處干澀怎么辦？幾個(gè)方法先試一試
年輕時(shí)，由于卵巢功能正常，激素分泌充足，女性在性生活中會(huì)有足夠的愛液分泌，以提高性生活質(zhì)量。然而，隨著年齡的增長(zhǎng)，卵巢功能下降，激素分泌減少會(huì)導(dǎo)致私處干燥，尤其是更年期后。私處干燥會(huì)影響女性的性生活，困擾女性。事實(shí)上，如果絕經(jīng)后私處干燥，不妨采取以下方法，可以有效改善。
絕經(jīng)后女性私處干澀該怎么辦？
1、補(bǔ)充雌激素
絕經(jīng)期間，大多數(shù)女性會(huì)因激素下降而陰部干燥。此時(shí)，他們可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充雌激素藥物，以增加體內(nèi)的激素量，促進(jìn)卵巢運(yùn)作，或者平時(shí)多吃雌激素含量高的食物。
2、保持陰道清潔
無論什么階段需要做好陰道清潔，絕經(jīng)后由于抵抗力下降，細(xì)菌容易入侵，引起各種炎癥感染，導(dǎo)致陰道瘙癢和干燥等問題。所以要做好清潔工作，每天用溫水清潔外陰。
3、性生活前戲要足夠
更年期激素下降發(fā)生性行為時(shí)，如果前戲不夠，會(huì)導(dǎo)致性欲喚起降低，陰道干燥。這個(gè)時(shí)候要有足夠的前戲和耐心，給女人足夠的愛撫，喚起女人的性欲，進(jìn)而促進(jìn)愛液的分泌。
4、潤(rùn)滑劑的合理使用
由于激素分泌不足導(dǎo)致性生活中愛液分泌減少，性生活會(huì)因陰道干燥而疼痛，導(dǎo)致性生活感覺下降。因此，可以使用潤(rùn)滑劑來改善陰道干燥導(dǎo)致性生活質(zhì)量差的現(xiàn)象，但要注意選擇水溶性潤(rùn)滑劑，易于清潔，不會(huì)造成傷害。
5、補(bǔ)充維生素b2
維生素B2的缺乏很容易影響病變，使皮膚干燥。因此，在更年期多吃富含維生素B2的食物有助于緩解皮膚干燥，如紫菜、海帶、魚類等，或在醫(yī)生的指導(dǎo)下直接服用維生素B2。
6、要做好生活調(diào)理
更年期后，身體功能大多處于下降趨勢(shì)。在這個(gè)階段，如果你仍然有持續(xù)的生活習(xí)慣，經(jīng)常熬夜暴飲暴食會(huì)導(dǎo)致各種功能問題和陰道干燥。因此，保持良好的生活方式，多喝水，補(bǔ)充水分，防止皮膚干燥。
溫馨提示
女性絕經(jīng)后私處干燥是一種常見現(xiàn)象。如果嚴(yán)重影響性生活，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥緩解。平時(shí)可以采取一些生活護(hù)理改善，但要注意不要盲目使用廣告產(chǎn)品或偏方，有時(shí)會(huì)造成傷害。
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