膀胱經(jīng)在哪里
關(guān)鍵詞：#膀胱
膀胱經(jīng)是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)中的一條重要經(jīng)脈，起于內(nèi)眼角睛明穴，沿頭部、背部、下肢后側(cè)延伸至足小趾外側(cè)至陰穴。
膀胱經(jīng)在頭部從睛明穴向上至頭頂百會(huì)穴附近，再向后沿枕部下行。在背部沿脊柱兩側(cè)各旁開(kāi)1.5寸和3寸形成兩條分支，貫穿整個(gè)背部。在下肢沿大腿后側(cè)中線向下，經(jīng)腘窩后分為兩支，外側(cè)支沿小腿后外側(cè)下行至外踝后方，內(nèi)側(cè)支沿小腿后內(nèi)側(cè)下行至足底。這條經(jīng)絡(luò)共包含67個(gè)穴位，是人體穴位最多的經(jīng)絡(luò)，主要循行于體表陽(yáng)面，與足太陽(yáng)經(jīng)相對(duì)應(yīng)。
日常生活中可通過(guò)適度拍打背部膀胱經(jīng)循行區(qū)域來(lái)促進(jìn)氣血運(yùn)行，但需注意力度適中。保持腰背部保暖，避免久坐久站，適度進(jìn)行八段錦等傳統(tǒng)養(yǎng)生功法也有助于膀胱經(jīng)通暢。若出現(xiàn)腰背酸痛、排尿異常等可能與膀胱經(jīng)相關(guān)的不適癥狀，建議咨詢專業(yè)中醫(yī)師進(jìn)行辨證調(diào)理。
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