總膽固醇高說明什么
總膽固醇高說明總膽固醇數(shù)值高于正常范圍，可能會增加心血管疾病的風(fēng)險。
總膽固醇通常是血液中各種脂蛋白所含膽固醇的總和，正常的數(shù)值一般是小于5.18mmol/L，如果總膽固醇出現(xiàn)了偏高，則說明總膽固醇數(shù)值高于正常范圍，可能與不良的飲食習(xí)慣、身體肥胖等因素有關(guān)，會影響健康。
總膽固醇高可以通過以下方法調(diào)理
1.高脂飲食：攝入過多的飽和脂肪和膽固醇會導(dǎo)致總膽固醇水平升高。
2.遺傳因素：某些人可能天生具有高膽固醇水平的基因，增加了患高膽固醇的風(fēng)險。
3.缺乏運動：缺乏體育鍛煉會導(dǎo)致膽固醇水平升高。
4.肥胖：肥胖與高總膽固醇水平之間存在一定的關(guān)聯(lián)。
5.吸煙：吸煙會降低高密度脂蛋白（HDL）膽固醇水平，從而使總膽固醇水平升高。
平時也要注意保持健康的生活習(xí)慣，避免熬夜，能夠減少對病情的影響。
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