預(yù)防老年斑吃什么
關(guān)鍵詞：#老年斑
對(duì)于老年斑患者應(yīng)補(bǔ)充維生素，維生素主要具有較強(qiáng)的抗氧化作用，維生素食品可以保護(hù)人體細(xì)胞膜不受損傷，但也能有效延緩細(xì)胞老化，對(duì)治療很有幫助，讓我們一起看看！
預(yù)防老年斑吃什么
1、含維生素食物
你可以吃一些高維生素食物，如藍(lán)莓和獼猴桃、葡萄柚、草莓、橙子等，維生素通?？梢詤⑴c皮膚代謝，也可以發(fā)揮抗氧化作用，可以防止皮膚色素沉著，減少老年斑的發(fā)生，每天也要注意皮膚護(hù)理，如保濕和防曬霜，也可以防止皮膚色素沉著。
2、維生素類藥物
如果想預(yù)防老年斑，也可以服用維生素c片和維生素e軟膠囊，有助于清除自由基，抑制脂質(zhì)過(guò)氧化，抑制老年斑的形成。
消除老年斑最好的方法
1、適當(dāng)按摩
堅(jiān)持按摩老年斑的位置，可以延緩老年斑的加重，幫助分解色素，使斑點(diǎn)顏色變淺，直到消失。
2、服用維生素
e維生素e有助于淡化色斑，直接服用可有效緩解老年斑。維生素e需要半年以上的時(shí)間，堅(jiān)持一盒才能達(dá)到預(yù)期的效果。
3、激光手術(shù)
激光手術(shù)是目前去除老年斑最快、最有效的方法。激光破壞皮膚下的色素，達(dá)到祛斑的效果。激光手術(shù)成本高，治療時(shí)間長(zhǎng)。
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