高血糖能吃金桔干什么？
高血糖能吃金桔干什么？
高血糖的人可以少量吃金桔干。
推薦用量：3g2~3片/天。
高血糖人群應避免吃高糖、高脂肪的食物，以確保清淡的飲食。根據(jù)甜度水平，金桔干屬于中低糖食品，一般不會導致血糖波動過大，影響血糖變化，本產(chǎn)品富含膳食纖維、維生素和微量元素，不僅能滿足身體營養(yǎng)的需要，而且能加速新陳代謝，有利于健康。
金桔干可直接食用，也可用于浸泡水，避免過量攝入；不得與牛奶、雞蛋、牛肉等食物一起食用，不利于消化吸收；牙齦腫脹疼痛、脾胃虛弱、糖尿病患者應謹慎食用。
通常需要養(yǎng)成良好的習慣，定期工作和休息，加強鍛煉來控制體重，可以發(fā)揮輔助降血糖的作用，定期監(jiān)測血糖，隨時了解身體變化，如有不適，應及時就醫(yī)。
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