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氣血不足吃什么調(diào)理又快又好

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)點(diǎn)就懂
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關(guān)鍵詞：#氣血不足#氣血

一般來說，沒有說氣血不足可以快速調(diào)理。氣血不足的患者可以吃棗、八珍丸、十全大補(bǔ)丸等食物和藥物進(jìn)行調(diào)理。具體使用需要聽從醫(yī)生的建議，不得擅自用藥。

1、大棗：

棗屬于藥食同源的食物，在營養(yǎng)方面，可以為身體補(bǔ)充維生素B、維生素C、氨基酸、胡蘿卜素、糖等營養(yǎng)物質(zhì)；在中醫(yī)方面，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效，能改善體內(nèi)氣血不足。

2、八珍丸：

八珍丸是一種常見的中成藥，主要由黨參、熟地黃、當(dāng)歸、甘草等組成。具有補(bǔ)氣益血的功效，可改善氣血兩虛引起的食欲不振、月經(jīng)過多、四肢無力等癥狀。

3、十全大補(bǔ)丸：

它通常由炒白術(shù)、當(dāng)歸、熟地黃、肉桂等制成。具有溫補(bǔ)氣血的臨床作用。可用于治療氣血不足引起的氣短、心悸、疲勞、頭暈、自汗等癥狀。

還可以吃阿膠、歸脾丸、人參養(yǎng)榮丸等。在日常生活中，患者可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、打太極拳、慢跑等，可以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)。

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