骨齡閉合與長高有關(guān)系嗎
骨齡閉合與長高有關(guān)系嗎？
人體生長是骨細胞分裂增生的結(jié)果。一個人身高的進展應(yīng)該與骨齡骨骼生長發(fā)育的年齡相結(jié)合，而不僅僅是由實際年齡決定。
有些人的骨齡進展比實際年齡快，一開始身高比同齡人突出，但未來成年人的身高可能不會更高。人體能長到多大，要看全身生長板的關(guān)閉情況。如果生長板還沒有完全關(guān)閉，仍然有可能長高，但如果生長板完全關(guān)閉，這意味著骨骼已經(jīng)成熟，骨骼不會再生，身高也不會增加。
骨骼閉合前如何科學(xué)增加？
1、飲食。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃含鈣量高的食物，有利于骨骼發(fā)育。
2、睡眠。處于生長發(fā)育期的兒童應(yīng)盡量保證每天9小時以上的睡眠，入睡時間最好不要超過晚上9點。
3、運動。適當(dāng)?shù)倪\動能刺激兒童生長激素的分泌，促進新陳代謝，有助于提高骨骺軟骨的增殖能力。
骨骺閉合還能長高嗎？
1、臨床上，骨骺線閉合后，身體骨骼不能繼續(xù)生長發(fā)育，因此在生長發(fā)育年齡，患者應(yīng)補充足夠的營養(yǎng)，如補充足夠優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和鈣，以維持身體的正常生長發(fā)育。
2、即使已經(jīng)停止生長發(fā)育，患者也要健康飲食，積極鍛煉身體，提高身體免疫力。
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