預(yù)防心律失常避免冷熱刺激 十點(diǎn)有效預(yù)防心律失常
如果我們的心臟不按一定的速度和節(jié)奏跳躍，我們就會(huì)發(fā)生心律異常的情況。誘發(fā)心律失常的原因有很多，預(yù)防心律失常的發(fā)生往往抓不住頭緒，但采取適當(dāng)?shù)拇胧┛梢越档托穆墒С５陌l(fā)病率。以下是預(yù)防心律異常的措施。
(1)定期檢查身體不容忽視。有些患者的心律失常是在體檢中發(fā)現(xiàn)的。一旦發(fā)現(xiàn)心律失常，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行必要的處理。如果病人感到不舒服，他們應(yīng)該立即去醫(yī)院檢查，不要認(rèn)為他們沒(méi)事，也不要掉以輕心。
(2)發(fā)現(xiàn)心率異常后，應(yīng)按醫(yī)生指示治療。不要隨便自己選藥，病情好轉(zhuǎn)就隨便停藥。
(3)運(yùn)動(dòng)應(yīng)適量，以量力而動(dòng)的原則，不能勉強(qiáng)運(yùn)動(dòng)或過(guò)度運(yùn)動(dòng)。不能認(rèn)為運(yùn)動(dòng)量越大對(duì)健康越有幫助。中老年人最好散步，打太極拳。
(4)控制體重，以不超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的5%為宜。
(5)避免突然的冷熱刺激，洗澡時(shí)水溫不能過(guò)高。
(6)避免感冒，預(yù)防感冒。保持室內(nèi)外清潔。
(7)避免飲食不潔、暴飲暴食，多吃新鮮水果、蔬菜。
(8)不要喝太多酒，也不要喝高濃度的燒酒和吸煙。
(9)情緒穩(wěn)定，不要有抑郁癥，不要生氣或過(guò)度緊張和不安。和周?chē)娜撕湍老嗵帲３中那槭鏁?，不要悶悶不?lè)。
(10)積極有效地治療原發(fā)病是預(yù)防心律失常的重要方面。
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