米粉和米飯哪個(gè)熱量高
大米是大米加工后的成品，是五谷雜糧之一，是可食用的谷物，屬于一年生草本植物，通稱大米或小米，新鮮采摘的小米帶殼，脫殼處理后可食用的小米。大米是我國(guó)最主要的農(nóng)作物之一，也是我國(guó)產(chǎn)量最高的谷物，擁有數(shù)千年的歷史，世界上大約有一半的人吃這種主食，大米的吃法多，用途廣泛，可以釀酒，可以制作大米產(chǎn)品，大米粉是以大米為原料制作的大米產(chǎn)品之一。
一、米飯和米粉哪個(gè)熱量高
米粉是以米為原料制成的米制品，是半成品，米是直接煮米的煮，是世界上食用者和食用量最高的主食之一，這兩種食物的熱量大致相同，每100克米粉中含有112卡左右的熱量，每100克米飯中含有120卡左右的熱量，這兩種米制主食營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，容易被人體吸收。
二、米飯和米粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、米飯中含量最大的兩種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)為碳水化合物和蛋白質(zhì)，可以提供大量的能量，米飯中含有各種人體所需的微量礦物質(zhì)要素。
2、米粉是半成品米制品，煮熟后可食用，該米制品含有大量蛋白質(zhì)和碳水化合物，米粉含有大量膳食纖維，易被人體吸收。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：孩子們能吃巧克力嗎
