后背冷發(fā)涼？這幾個方法幫你快速緩解！
關(guān)鍵詞：#緩解
記得去年冬天，我的同事告訴我，她經(jīng)常感到后背冷發(fā)涼，即便室內(nèi)的溫度比較高，她也感到后背發(fā)涼。起初，我們都以為只是天氣寒冷的緣故，但隨著癥狀的持續(xù)，我決定陪她去醫(yī)院就診。
經(jīng)過血常規(guī)檢查以及影像學檢查等一系列的檢查，最終診斷為強直性脊柱炎，這種情況下應該怎么治療呢？咨詢醫(yī)生后，醫(yī)生給我們介紹了幾種常見的治療方法，在這里給大家做一下簡單的分享。
1、服用藥物：醫(yī)生給同事開了一些藥物，比如來氟米特片、甲氨蝶呤片、硫酸羥氯喹片等，服用這些藥物之后可以緩解后背發(fā)涼，骨關(guān)節(jié)疼痛癥狀。服用這種藥物時，一定要遵醫(yī)囑規(guī)范用藥。
2、熱敷：在用藥期間同時還會定期使用熱水袋對后背進行熱敷，每次熱敷的時間是30分鐘左右，通過熱敷能夠去除后背的寒氣，對改善不適感也有幫助。
在此期間我也總結(jié)出了以下幾點建議，希望能夠幫助到后背發(fā)涼的朋友們。
1、注意保暖：確?；颊叽┲銐虻囊挛?，特別是在背部和肩部，可以選擇添加保暖背心或圍巾，另外還需要將室內(nèi)的溫度調(diào)整在24℃左右，避免身體受寒受涼。
2、適量運動：在平時可以適當?shù)淖鲆恍?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/rkn3631bkmrgh27.html" target="_blank">有氧運動，比如散步、瑜伽等，每次運動的時間是30分鐘左右，這樣能夠增強體質(zhì)和血液循環(huán)，對改善身體怕涼也有幫助。
在寒冷的冬日里，讓我們一起為身邊的親朋好友送去溫暖與關(guān)懷，愿每個人的冬天都充滿愛與溫暖，一起度過這個寒冷的季節(jié)。
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