一碗稀飯能升多少血糖
關鍵詞：#血糖
一碗稀飯通常能升1~3mmol/L血糖。
稀飯通常是利用小米、大米等谷物類食物經過熬煮制作而形成，其中保留了谷物類食物中的大部分營養(yǎng)成分，適量的喝稀飯，能夠為身體補充所需要的營養(yǎng)與能量，也有助于增加飽腹感，緩解饑餓。但是稀飯也屬于升糖指數較高的食物，如果是健康人群，喝一碗稀飯通常能升1mmol/L血糖，如果是糖尿病患者，會因為胰島β細胞破壞、胰島素絕對不足，影響糖代謝，此時喝一碗稀飯通常能升3mmol/L血糖甚至更高。無論哪種人群，在喝稀飯的時候均應注意適量，不可以暴飲暴食，以免增加胃腸道負擔或誘發(fā)其他不良反應。
如果患有糖尿病患者血糖持續(xù)升高可以遵醫(yī)囑使用鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列本脲片、阿卡波糖片等藥物治療。
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