足底筋膜炎可以游泳嗎
不建議足底筋膜炎患者游泳，特別是在寒冷的天氣，許多人有游泳抽筋，對(duì)于足底筋膜炎患者，游泳無疑會(huì)加重疾病的病情。許多足底筋膜炎患者游泳后，第二天出現(xiàn)劇烈疼痛，患者必須注意。除了不能游泳外，還有很多運(yùn)動(dòng)要避免，下面詳細(xì)介紹了足底筋膜炎應(yīng)避免的四種運(yùn)動(dòng)。
第一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)：跑步
足底筋膜炎患者不能跑步。跑步給足底帶來了太大的壓力，不利于疾病的恢復(fù)，也會(huì)導(dǎo)致疾病的惡化。如果病人病情嚴(yán)重，跑步時(shí)會(huì)有劇烈的疼痛，病人根本不能跑步。
第二項(xiàng)運(yùn)動(dòng)：動(dòng)感自行車
動(dòng)態(tài)自行車是一種非常有活力的鍛煉方式，但對(duì)于足底筋膜炎患者，可以遠(yuǎn)離這種鍛煉。動(dòng)態(tài)自行車類似于騎自行車，對(duì)腳底的壓力很大，不利于足底筋膜炎的恢復(fù)。
第三種運(yùn)動(dòng)：攀巖
攀巖是一項(xiàng)具有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)，需要用手指和腳掌爬上去。足底筋膜炎患者不適合攀巖，會(huì)對(duì)腳底造成很大的壓力，容易加重病情。
第四種運(yùn)動(dòng):健美操
健美操需要跳來跳去，容易加重足底筋膜炎，患者應(yīng)避免這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
足底筋膜炎患者不能做很多運(yùn)動(dòng)，但也有很多適合患者的運(yùn)動(dòng)。例如，健身房的大多數(shù)上肢力量練習(xí)都適合患者。許多足底筋膜炎患者擔(dān)心在疾病期間不能鍛煉會(huì)影響他們的身體。坐下來在健身房練習(xí)啞鈴很好。避免長時(shí)間行走和站立，以免加重病情。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：心窩痛后背痛是什么原因
下一篇：扁平足怎么緩解疼痛
