腎不好不能錯(cuò)過(guò)的養(yǎng)腎粥品
關(guān)鍵詞：#養(yǎng)腎
很多人都處于亞健康狀態(tài)，關(guān)注的原因有很多，比如自己的一些疾病，或者平時(shí)不注意養(yǎng)生，久而久之就會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題。腎不好該怎么辦？很多人腎不好。一些腎粥一定要吃。你可以試試。
1、黑米紅棗粥
做法：黑米80克，米20克，紅棗40克，枸杞5克。白糖5克。洗凈黑米，浸泡5小時(shí)；大米洗凈，浸泡30分鐘；紅棗洗凈去核；枸杞洗凈。鍋放在火上，加入黑米、米飯、紅棗和適量的水，用小火煮成粥，然后加入枸杞煮5分鐘，用糖調(diào)味。功效：此粥的功效不言而喻，具有補(bǔ)腎養(yǎng)腎的功效，還具有健脾養(yǎng)胃、改善消化不良的功效。
2、芝麻核桃粥
做法:米30克，糯米20克，核桃30克，黑芝麻30克。米飯和糯米用清水浸泡10分鐘。鍋里的水燒開(kāi)，放入米飯和糯米，大火煮開(kāi)，蓋上蓋子，小火燉。炒核桃和芝麻。將米粥煮至粘稠，加入黑芝麻和核桃仁，攪拌均勻，煮2分鐘，關(guān)火。功效:兩種食材都有補(bǔ)腎烏發(fā)的功效。核桃和芝麻能使皮膚有光澤，還能改善高脂血癥，恢復(fù)體力。適用于腎功能障礙引起的外觀損傷。眾所周知，芝麻和核桃能滋補(bǔ)氣血，還能養(yǎng)腎補(bǔ)腎。這是一種很好的粥，適合腎臟不好的人。
3、蝦米粥
做法:蝦30克，粳米100克，少許食用油、鹽、味精。先將蝦用水浸泡30分鐘，用洗凈的米飯和人一起在砂鍋里煮粥，吃的時(shí)候加入調(diào)味品。功效:養(yǎng)腎強(qiáng)腎，補(bǔ)鈣壯骨。
我們都知道腎臟不好吃的問(wèn)題。這些粥是腎病或一些體質(zhì)虛弱的人的好選擇，也可以有養(yǎng)胃養(yǎng)腎的作用。你可以根據(jù)自己的需要選擇。這是一種很好的保健粥。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
