人流后的康復(fù)治療主要包括術(shù)后護(hù)理、藥物治療、營養(yǎng)支持、心理疏導(dǎo)和定期復(fù)查等措施，有助于促進(jìn)身體恢復(fù)并預(yù)防并發(fā)癥。

1、術(shù)后護(hù)理

術(shù)后需保持會陰清潔干燥，每日用溫水清洗外陰，避免盆浴或游泳。術(shù)后1個月內(nèi)禁止性生活及劇烈運動，防止感染或出血。觀察陰道流血情況，若出血量超過月經(jīng)量或持續(xù)超過10天，需及時就醫(yī)。術(shù)后2周內(nèi)避免提重物或過度勞累，建議臥床休息為主。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用抗生素如頭孢克肟分散片預(yù)防感染，益母草顆粒促進(jìn)子宮收縮排出殘留組織，布洛芬緩釋膠囊緩解術(shù)后腹痛。禁止自行服用活血化瘀類藥物。若出現(xiàn)發(fā)熱、劇烈腹痛或異常分泌物，需立即復(fù)診調(diào)整用藥方案。

3、營養(yǎng)支持

術(shù)后需補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋幫助組織修復(fù)，增加動物肝臟、菠菜等含鐵食物預(yù)防貧血。每日攝入維生素C豐富的柑橘類水果促進(jìn)鐵吸收，避免生冷辛辣刺激食物。少量多餐，保證每日飲水1500毫升以上。

4、心理疏導(dǎo)

部分女性可能出現(xiàn)焦慮、自責(zé)等情緒，可通過正念冥想、傾訴等方式緩解壓力。家屬應(yīng)給予充分情感支持，避免指責(zé)或過度追問。若情緒持續(xù)低落超過2周或影響日常生活，建議尋求專業(yè)心理咨詢。

5、定期復(fù)查

術(shù)后7-10天需復(fù)查B超確認(rèn)宮腔無殘留，血HCG檢測至恢復(fù)正常水平。1個月后復(fù)查評估子宮內(nèi)膜恢復(fù)情況，醫(yī)生將根據(jù)檢查結(jié)果指導(dǎo)后續(xù)避孕方案。術(shù)后卵巢功能恢復(fù)需1-2個月周期，月經(jīng)復(fù)潮時間因人而異。

人流后身體恢復(fù)期通常需要1-3個月，期間應(yīng)注意保暖避免受涼，穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣減少摩擦。建立規(guī)律的作息習(xí)慣，保證每天7-8小時睡眠。術(shù)后半年內(nèi)建議采取可靠避孕措施，如短效避孕藥或避孕環(huán)，避免短期內(nèi)重復(fù)妊娠。可逐步進(jìn)行散步等低強度運動，但應(yīng)避免游泳、瑜伽等可能增加盆腔壓力的項目。如出現(xiàn)月經(jīng)量異常減少、持續(xù)閉經(jīng)或嚴(yán)重痛經(jīng)，需及時就診排查宮腔粘連等并發(fā)癥。