預(yù)防預(yù)防女性不育 有三種方法可以調(diào)節(jié)中醫(yī)不育
女性不育是不育的原因之一，有些女性不育是由生活習(xí)慣引起的，為了預(yù)防女性不育，老中醫(yī)提出了三點(diǎn)親切的提示。
預(yù)防女性不孕方法
1、別貪涼
夏天女性也穿得越來越?jīng)鏊?，空調(diào)房里露肚臍、露大腿的依然很多；一些人圖一時(shí)之快，常吃冰冷食物。但貪涼是女性養(yǎng)生的禁忌，違反了女性的生理規(guī)則。
而且女性的重要器官基本上都集中在下半身，比如子宮、卵巢、輸卵管等，這些器官與生育能力密切相關(guān)，一定要注意保暖，否則容易落下月經(jīng)病，導(dǎo)致經(jīng)血紊亂。
導(dǎo)致不孕的原因有很多，但畢竟多與月經(jīng)不調(diào)有關(guān)，比如多囊卵巢綜合征導(dǎo)致排卵障礙，卵巢儲(chǔ)備降低導(dǎo)致月經(jīng)提前等。
2、不熬夜
從陰陽(yáng)平衡的角度來看，女性是陰，晚上不能熬夜。否則，陰陽(yáng)就容易失衡。從西醫(yī)的角度來說，經(jīng)常熬夜也會(huì)影響女性內(nèi)在的激素水平，從而導(dǎo)致卵泡發(fā)育不良，影響女性的排卵周期和內(nèi)分泌功能，可能會(huì)加大子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜病等風(fēng)險(xiǎn)。
經(jīng)常熬夜打亂生物鐘的女性月經(jīng)不調(diào)的概率是休息規(guī)律者的2倍，她們的生理痛和感情變動(dòng)也很多。如果你不得不偶爾熬夜，你也應(yīng)該及時(shí)恢復(fù)睡眠，確保睡眠質(zhì)量。
3、多活動(dòng)
養(yǎng)生的養(yǎng)生是活動(dòng)，女性多活動(dòng)，保持良好的體重。因?yàn)榕质菘赡軙?huì)增加不風(fēng)險(xiǎn)。
據(jù)史書記載，古代美女趙飛燕、楊玉環(huán)不育，趙飛燕等太瘦，體內(nèi)水谷精微物質(zhì)不足，血?？仗?，月經(jīng)不潮的楊玉環(huán)等胖人多為痰濕體質(zhì)，中醫(yī)說痰濕阻礙胞宮，即體內(nèi)痰濕容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，也不容易懷孕。
中醫(yī)烹飪不育的方法如下:
1、薏苡扁豆粥:準(zhǔn)備淮山50克、山楂15克、炒扁豆15克、薏苡30克，將山楂、扁豆、薏苡粥，喝粥時(shí)加上蒸淮山。這種粥對(duì)痰濕內(nèi)阻引起的不孕效果很好。
2、當(dāng)歸羊肉湯:羊肉250克、當(dāng)歸20克、圖案15克、桑寄生15克。藥用清水1200克煎至500克，去渣取汁的藥汁和羊肉一起用水燉湯，加入適量的鹽即可?？梢詼嘏I臟固定。羊肉、當(dāng)歸性溫暖，可以補(bǔ)充血?dú)猓撟?、桑寄生有補(bǔ)腎的用途。
女子宮寒多為腎陽(yáng)虛，因此要溫補(bǔ)。女性子宮寒冷，長(zhǎng)期不懷孕，體質(zhì)虛弱。這種女性月經(jīng)量少，顏色淡，頭暈耳鳴，小腹感冷，性欲冷淡，這種湯很適合這里的女性不育患者。
3、枸杞熟地豬肉湯:豬肉250克、枸杞15克、熟地15克、女貞子15克。肉和藥材同時(shí)加入1200毫升的清水燉湯，加入適量的鹽吃。補(bǔ)腎精，滋養(yǎng)陰血。枸杞、熟地、女貞子味甘，均為滋陰佳品，豬肉具有補(bǔ)陰作用，此方為養(yǎng)陰佳品。
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