哺乳期間長(zhǎng)副乳可通過(guò)熱敷按摩、調(diào)整哺乳姿勢(shì)、穿戴合適內(nèi)衣、藥物治療、手術(shù)切除等方式改善。副乳通常由激素變化、淋巴循環(huán)不暢、乳腺組織異常發(fā)育、遺傳因素、內(nèi)衣壓迫等原因引起。

1、熱敷按摩

哺乳期副乳可嘗試熱敷配合輕柔按摩緩解腫脹。用40℃左右溫毛巾敷于腋下副乳區(qū)域10分鐘，隨后以打圈方式從外圍向乳頭方向按摩，促進(jìn)局部血液循環(huán)和乳汁排出。注意避免用力擠壓或摩擦皮膚，每日重復(fù)2次。若出現(xiàn)皮膚發(fā)紅或疼痛需立即停止。

2、調(diào)整哺乳姿勢(shì)

采用橄欖球式或側(cè)臥式哺乳姿勢(shì)可減少腋下組織受壓。哺乳時(shí)用枕頭墊高嬰兒頭部，確保含接乳頭時(shí)下頜貼近副乳部位，有助于排空該區(qū)域乳腺管。每次哺乳后檢查副乳是否變軟，若持續(xù)脹硬需調(diào)整嬰兒吸吮角度。

3、穿戴合適內(nèi)衣

選擇無(wú)鋼圈全罩杯哺乳內(nèi)衣，肩帶寬度需達(dá)2厘米以上以分散壓力。避免穿緊身衣物，夜間可改用柔軟棉質(zhì)運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣。新內(nèi)衣穿戴后應(yīng)能輕松插入兩根手指，且腋下無(wú)布料勒痕。哺乳期乳房尺寸變化時(shí)需及時(shí)更換內(nèi)衣。

4、藥物治療

若副乳伴發(fā)乳腺炎可遵醫(yī)囑使用頭孢克洛干混懸劑、阿莫西林克拉維酸鉀片、蒲地藍(lán)消炎口服液等藥物。頭孢克洛干混懸劑適用于細(xì)菌感染引起的紅腫熱痛，蒲地藍(lán)消炎口服液可緩解乳汁淤積性炎癥。用藥期間需暫?；紓?cè)哺乳。

5、手術(shù)切除

對(duì)于持續(xù)增大、反復(fù)感染或影響生活的副乳，可考慮行副乳切除術(shù)或吸脂術(shù)。手術(shù)通常在斷奶后進(jìn)行，采用腋窩皺襞切口減少瘢痕。術(shù)后需加壓包扎7天，避免提重物和劇烈運(yùn)動(dòng)1個(gè)月。哺乳期女性術(shù)前需徹底排空乳汁。

哺乳期出現(xiàn)副乳應(yīng)保持局部清潔干燥，每日用溫水清洗后完全擦干。哺乳前后可冷敷減輕脹痛，但避免冰袋直接接觸皮膚。飲食宜清淡，限制高脂肪食物攝入，適量補(bǔ)充維生素B族改善淋巴循環(huán)。若副乳皮膚出現(xiàn)破潰、流膿或發(fā)熱癥狀，需立即就醫(yī)排查感染。產(chǎn)后6個(gè)月副乳未消退者建議乳腺外科就診評(píng)估。