剖腹產后應該如何護理
剖腹產后可通過傷口護理、飲食調理、活動管理、心理疏導、用藥指導等方式促進恢復。剖腹產后的護理需要關注傷口愈合、營養(yǎng)補充、適度活動、情緒調節(jié)及遵醫(yī)囑用藥等方面。
1、傷口護理
術后需保持腹部切口清潔干燥，每日用碘伏消毒液由內向外消毒傷口，避免沾水或摩擦。若發(fā)現紅腫滲液、發(fā)熱超過38℃等感染跡象，需及時就醫(yī)。術后1-2周可使用醫(yī)用腹帶減輕疼痛，但每天佩戴不超過8小時。傷口愈合期間應選擇寬松棉質衣物，避免壓迫傷口。
2、飲食調理
術后6小時可飲溫水，排氣后從流質飲食逐步過渡到正常飲食。宜選擇高蛋白食物如魚肉、雞蛋幫助組織修復，搭配西藍花、菠菜等富含維生素C的蔬菜促進鐵吸收。哺乳期需每日增加500大卡熱量攝入，但需避免油膩湯品以防乳腺堵塞。適量飲用溫熱的紅糖姜茶有助于惡露排出。
3、活動管理
術后24小時應在床上進行踝泵運動預防血栓，48小時后可在家屬攙扶下緩慢行走。兩周內避免提重物超過5公斤，咳嗽時用手按壓傷口減輕腹壓。6周內禁止盆浴和性生活，恢復期可進行凱格爾運動強化盆底肌。若出現下肢腫脹疼痛需警惕靜脈血栓。
4、心理疏導
產后激素變化可能導致情緒低落，家屬應協助照料新生兒保證產婦睡眠?？赏ㄟ^音樂療法、正念呼吸緩解焦慮，加入產婦互助小組分享育兒經驗。若持續(xù)兩周以上出現失眠、食欲驟變等抑郁癥狀，需心理科干預。哺乳困難時可尋求專業(yè)母乳指導幫助。
5、用藥指導
遵醫(yī)囑使用頭孢克洛分散片預防感染，布洛芬緩釋膠囊緩解宮縮痛，乳果糖口服溶液預防便秘。哺乳期用藥需告知醫(yī)生，避免使用四環(huán)素類等影響嬰兒發(fā)育的藥物。術后42天復查子宮恢復情況，異常出血需超聲檢查排除胎盤殘留。疫苗接種需間隔手術至少1個月。
剖腹產后的恢復期通常需要6-8周，期間應保持每日8小時睡眠，室內溫度維持在24-26℃避免著涼。飲食遵循少量多餐原則，每周可食用2-3次動物肝臟補充鐵元素?；謴托凶吆罂蛇M行低強度瑜伽改善核心肌群力量，但避免仰臥起坐等腹部劇烈運動。注意觀察惡露顏色變化，鮮紅色出血超過月經量需急診處理。定期進行產后復查評估盆底功能，必要時進行康復治療。
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