看完手機(jī)眼睛模糊的原因
關(guān)鍵詞：#眼睛
看完手機(jī)眼睛模糊可能與視疲勞、干眼癥、屈光不正、青光眼、結(jié)膜炎等因素有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)檢查。
1、視疲勞
長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)屏幕會(huì)導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮，引發(fā)調(diào)節(jié)性視疲勞。表現(xiàn)為暫時(shí)性視力模糊、眼脹頭痛，閉眼休息后多可緩解。建議每用眼30分鐘遠(yuǎn)眺6米外景物20秒，避免在暗光環(huán)境下使用手機(jī)。
2、干眼癥
手機(jī)使用過(guò)程中眨眼次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)過(guò)快易誘發(fā)干眼。常見(jiàn)癥狀包括視物模糊、眼部干澀、異物感?？墒褂貌Ａ徕c滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液，嚴(yán)重者需進(jìn)行瞼板腺按摩治療。
3、屈光不正
未矯正的近視、散光或老花眼患者，長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)會(huì)加重眼部調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)?？赡馨殡S視物重影、夜間視力下降，需通過(guò)驗(yàn)光配鏡矯正。青少年建議每半年進(jìn)行一次視力檢查。
4、青光眼
暗環(huán)境看手機(jī)可能誘發(fā)閉角型青光眼急性發(fā)作，表現(xiàn)為突發(fā)視物模糊伴眼痛頭痛。需使用布林佐胺滴眼液、曲伏前列素滴眼液降低眼壓，必要時(shí)進(jìn)行虹膜激光切除術(shù)。
5、結(jié)膜炎
揉眼等不良習(xí)慣可能導(dǎo)致細(xì)菌或病毒感染引發(fā)結(jié)膜炎。除視物模糊外，還可見(jiàn)眼部分泌物增多、結(jié)膜充血。可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韋眼用凝膠等藥物治療。
日常應(yīng)注意保持用眼距離40厘米以上，屏幕亮度與環(huán)境光線(xiàn)協(xié)調(diào)，避免側(cè)躺玩手機(jī)。飲食可多攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，適當(dāng)進(jìn)行眼球轉(zhuǎn)動(dòng)訓(xùn)練。若調(diào)整用眼習(xí)慣后癥狀持續(xù)超過(guò)3天，或伴隨眼紅眼痛等表現(xiàn)，需立即到眼科進(jìn)行裂隙燈檢查、眼壓測(cè)量等專(zhuān)業(yè)評(píng)估。
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