腰椎盤突出椎管狹窄癥
關(guān)鍵詞：#腰椎
腰椎盤突出合并椎管狹窄可能引發(fā)腰腿痛、麻木等癥狀，如影響日?；顒?dòng)或伴有大小便失禁等，應(yīng)盡早就醫(yī)。
腰椎盤突出是指椎間盤內(nèi)的髓核因壓力外突，壓迫神經(jīng)根或脊髓，而椎管狹窄是椎管空間變窄導(dǎo)致神經(jīng)受壓。這兩種問題可能獨(dú)立存在，但當(dāng)它們同時(shí)發(fā)生時(shí)，癥狀可能更加嚴(yán)重，常見的表現(xiàn)包括腰部疼痛、下肢麻木、刺痛甚至肌肉無力。
引發(fā)這類問題的原因多種多樣，包括年齡增長導(dǎo)致的椎間盤退化、長期久坐或重體力勞動(dòng)、不良姿勢以及肥胖等。髓核突出會(huì)直接壓迫神經(jīng)，而椎管狹窄則進(jìn)一步減小神經(jīng)活動(dòng)的空間，二者疊加可能讓患者感到疼痛加重或活動(dòng)范圍受限。
為了緩解癥狀，避免過度彎腰或久坐，尤其是在疼痛時(shí)應(yīng)減少劇烈活動(dòng)?？梢酝ㄟ^適量的后伸鍛煉來改善，但一定要?jiǎng)幼鬏p柔。體重管理也很重要，控制體重能減少椎間盤和椎間關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。若癥狀持續(xù)惡化或出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥，例如下肢無法抬起或大小便功能異常，請及時(shí)尋求醫(yī)生的幫助，可能需要影像學(xué)檢查甚至手術(shù)治療。
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