患前列腺炎目忍耐

前列腺炎患者不能成為忍者。專家指出，前列腺最怕就是憋尿。長時間坐著，停止尿容易引起前列腺炎。長期停止尿液可使膀胱膨脹，局部壓力增大，血流不暢，加重前列腺水腫，引起排尿障礙，誘發(fā)急性尿液滯留。另外，長期停止尿液的話，尿道中的細(xì)菌會被沖走，大量繁殖，引起泌尿系統(tǒng)的感染。

起居有節(jié)，適當(dāng)鍛煉對前列腺的調(diào)整保護有很大作用。打太極拳、散步等可以改善前列腺組織的血液循環(huán)，有利于局部炎癥的吸收，也可以提高身體的免疫力。

另外，有意識地多喝水排尿也可以預(yù)防疾病。因為經(jīng)常用尿洗尿道，幫助前列腺分泌排出，有助于預(yù)防重復(fù)感染。

前列腺炎患者還應(yīng)避免酗酒、吃大量辛辣食物，以免加重病情。平時應(yīng)多吃水果尤其是蘋果，因為蘋果含鋅量高，而患前列腺炎的病人往往缺鋅，所以多吃蘋果也有助預(yù)防。

TIP:預(yù)防前列腺炎不能感冒

前列腺有豐富的腎上腺體，感冒時交感神經(jīng)興奮，腎上腺收縮，尿道內(nèi)壓力增加，影響排尿，排尿困難，對前列腺產(chǎn)生不良影響。

熱水坐浴可以識別前列腺炎

前列腺炎的癥狀往往不明顯，容易混淆，所以日常首先要認(rèn)識前列腺炎，學(xué)會用熱水坐浴識別前列腺炎。

第一類是前列腺疼痛癥狀。主要表現(xiàn)為腰痛，會陰、小腹、雙側(cè)腹股溝區(qū)、睪丸、肛門等有輕微疼痛，膨脹不適。在臨床上發(fā)現(xiàn)有些青年患者，因腹痛待查，卻在內(nèi)科按腸胃病治療，最終必然無效，甚至耽誤病情。

第二類是泌尿系癥狀。主要表現(xiàn)為排尿困難，如排尿費力、排尿時間延長、排尿不凈、尿線變細(xì)、尿流中斷，甚至呈點滴狀或排尿不出等。在這樣的患者中，由于輕度膀胱刺激癥狀，在泌尿系感染的治療中發(fā)現(xiàn)長期無效，最佳治療時間也延遲了。

第三類是性功能障礙的癥狀。主要有陽痿、早泄、遺精、不育癥等。一些性功能障礙患者盲目服用補腎陽、補腎精等藥物，反而加重了病情。最后檢查發(fā)現(xiàn)慢性前列腺炎是他們生病的根本原因。

如何通過熱水坐浴識別前列腺炎？如果發(fā)現(xiàn)自己有以上3種類型的癥狀，每天可以用熱水洗1~2次澡，每次20分鐘，水溫總是保持在50度左右，連續(xù)治療5天，發(fā)現(xiàn)各種癥狀減輕或消失慢性前列腺炎的可能性很高。