預(yù)防細(xì)菌性前列腺炎是一件很重要的事情，生活中細(xì)菌性前列腺炎患者要注意良好的生活習(xí)慣，預(yù)防細(xì)菌性前列腺炎主要體現(xiàn)在良好的生活培養(yǎng)上。細(xì)菌性前列腺炎使人們的生活倍受困擾。細(xì)菌性前列腺炎患者應(yīng)注意了解許多問題和事項(xiàng)。那大家就一起來了解下如何預(yù)防細(xì)菌性前列腺炎吧。

節(jié)制性生活:

預(yù)防細(xì)菌性前列腺炎，需要青年開始注意，性生活適度，不縱欲也不禁欲。性生活頻繁，前列腺充血，前列腺增大。因此，特別是在性欲旺盛的青年期，要注意節(jié)制性生活，避免前列腺充血，給前列腺充分恢復(fù)和修復(fù)的時(shí)間。當(dāng)然，過度禁欲會(huì)引起膨脹感，對(duì)前列腺也不利。

不要長(zhǎng)時(shí)間坐著:

研究表明，長(zhǎng)時(shí)間坐著的人是細(xì)菌性前列腺炎的高發(fā)者，人們坐著的時(shí)候，相當(dāng)于上半身的很多重量壓在前列腺上，血液循環(huán)變差，代謝物堆積，前列腺管道堵塞生活中要如何預(yù)防細(xì)菌性前列腺炎的發(fā)生呢？

調(diào)節(jié)生活：

應(yīng)盡量不飲酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性強(qiáng)的食品，以避免使前列腺及膀胱頸反復(fù)充血、加重局部脹痛的感覺。大便秘結(jié)可能會(huì)加重前列腺膨脹的癥狀，平時(shí)多吃蔬菜水果，減少便秘的發(fā)生。

避免摩擦:

會(huì)陰部摩擦?xí)又厍傲邢俚陌Y狀，使患者明顯不舒服，為了防止局部有害摩擦，不能長(zhǎng)時(shí)間或長(zhǎng)距離騎自行車或摩托車。

細(xì)菌性前列腺炎患者的正確飲食應(yīng)注意什么？

1、注意攝取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是男性合成精液的重要原料，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量豐富的食物有助于細(xì)菌性前列腺炎的恢復(fù)，是患者合理飲食的主要注意事項(xiàng)。

優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量豐富的食物有蝦、瘦肉、鳥蛋、豆制品等，細(xì)菌性前列腺炎患者烹飪時(shí)最好采用煮、蒸、烤、炒等方法，有效避免高溫造成的營(yíng)養(yǎng)損失，有助于吸收優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

2、注意平衡攝入各種維生素

平衡攝入各種維生素，如維生素A、維生素C、維生素E，可有效輔助細(xì)菌性前列腺炎患者最早康復(fù)。維生素含量豐富的食物有綠葉蔬菜、新鮮水果、動(dòng)物肝臟、植物油等。

3、注意礦物質(zhì)的補(bǔ)充

鐵、鈣、磷、硫、鉻、鋅、硒等礦物質(zhì)的合理補(bǔ)充是細(xì)菌性前列腺炎患者輔助治療的一個(gè)措施，如鐵的有效供給可有效緩解細(xì)菌性前列腺炎患者性交后無力、喘息、疲乏甚至面色蒼白的性功能障礙性病癥，對(duì)疾病的康復(fù)有一定幫助。

以上是細(xì)菌性前列腺炎平時(shí)的飲食禁忌，只有正確的治療才能避免并發(fā)癥，最初的時(shí)間也能控制病情的擴(kuò)散，希望以上的說明能對(duì)大家有所幫助。