小便不舒服可能是前列腺炎的癥狀，男性出現(xiàn)此類癥狀需警惕。前列腺炎主要表現(xiàn)為排尿不適、尿頻、尿急、尿痛等，可能與細(xì)菌感染、久坐、飲食刺激等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)檢查，明確診斷后遵醫(yī)囑治療。

前列腺炎分為急性和慢性兩種類型。急性前列腺炎起病較急，常伴隨發(fā)熱、寒戰(zhàn)等全身癥狀，排尿不適感明顯加重。慢性前列腺炎癥狀相對(duì)輕微但持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，容易反復(fù)發(fā)作。部分患者可能出現(xiàn)會(huì)陰部脹痛、腰骶部酸痛等不適。長(zhǎng)期未治療可能影響性功能，導(dǎo)致勃起功能障礙或早泄。

一、細(xì)菌感染

細(xì)菌通過(guò)尿道逆行感染是前列腺炎常見(jiàn)原因，大腸桿菌是最主要致病菌?；颊呖赡艹霈F(xiàn)尿道灼熱感、排尿困難等癥狀。確診后需使用抗生素治療，如左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片、阿奇霉素膠囊等。治療期間應(yīng)多喝水，促進(jìn)細(xì)菌排出。

二、久坐不動(dòng)

長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿會(huì)壓迫前列腺，導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢。司機(jī)、辦公室職員等職業(yè)人群發(fā)病率較高。建議每小時(shí)起身活動(dòng)5-10分鐘，平時(shí)可進(jìn)行溫水坐浴，水溫控制在40℃左右，每次15-20分鐘。

三、飲食刺激

辛辣食物、酒精、咖啡等會(huì)刺激前列腺充血腫脹?；颊邞?yīng)避免食用辣椒、酒類、濃茶等，多吃新鮮蔬菜水果。南瓜子、西紅柿等食物富含鋅元素，對(duì)前列腺健康有益。

四、受涼

寒冷刺激會(huì)導(dǎo)致前列腺交感神經(jīng)興奮，腺體收縮加劇癥狀。秋冬季節(jié)要注意保暖，特別是下腹部和腰骶部。游泳時(shí)水溫不宜過(guò)低，避免冷水坐浴。

五、精神壓力

長(zhǎng)期緊張焦慮會(huì)影響免疫功能，增加患病風(fēng)險(xiǎn)?；颊呖赏ㄟ^(guò)適度運(yùn)動(dòng)、冥想等方式緩解壓力。保證充足睡眠，避免熬夜。

前列腺炎患者日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累。飲食宜清淡，每天飲水不少于2000毫升。適度進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)盆底肌肉力量。定期復(fù)查前列腺液常規(guī)，監(jiān)測(cè)病情變化。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。