晚上發(fā)蕁麻疹的原因可能與夜間過敏原暴露、內(nèi)分泌變化以及心理壓力有關(guān)，治療上可采取避免過敏原、調(diào)整作息和適當(dāng)用藥等措施。

1、夜間過敏原暴露：夜間環(huán)境中的過敏原，如塵螨、寵物皮屑或霉菌，容易引發(fā)蕁麻疹。床單、枕頭等家居用品可能積累大量過敏原，導(dǎo)致皮膚過敏反應(yīng)。建議每周清洗床上用品，使用防螨材料，保持室內(nèi)通風(fēng)，避免飼養(yǎng)寵物或定期給寵物清潔。

2、內(nèi)分泌變化：夜間人體內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生變化，皮質(zhì)醇水平下降，可能導(dǎo)致免疫系統(tǒng)過度反應(yīng)，增加蕁麻疹發(fā)作風(fēng)險。保持規(guī)律作息，避免熬夜，有助于維持內(nèi)分泌平衡。睡前可進(jìn)行放松活動，如冥想或深呼吸，減輕壓力。

3、心理壓力：夜間思緒繁雜，心理壓力較大，可能誘發(fā)或加重蕁麻疹癥狀。長期壓力會影響免疫系統(tǒng)功能，導(dǎo)致皮膚過敏反應(yīng)加劇。培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣，避免睡前使用電子設(shè)備，保持心情愉悅，有助于減少發(fā)作頻率。

4、飲食與生活習(xí)慣：晚餐攝入過多刺激性食物，如辛辣、海鮮或含酒精飲料，可能誘發(fā)蕁麻疹。建議晚餐以清淡易消化的食物為主，避免高致敏性食物。多喝水，促進(jìn)體內(nèi)代謝廢物的排出，有助于減輕癥狀。

5、藥物治療：對于頻繁發(fā)作的蕁麻疹，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗組胺藥物，如氯雷他定、西替利嗪或苯海拉明。外用藥膏如氫化可的松軟膏可緩解皮膚瘙癢。嚴(yán)重時可短期使用糖皮質(zhì)激素，但需遵醫(yī)囑，避免長期使用。

6、中醫(yī)調(diào)理：中醫(yī)認(rèn)為蕁麻疹與體內(nèi)濕熱或風(fēng)邪有關(guān)，可通過中藥調(diào)理改善體質(zhì)。常用方劑如消風(fēng)散、荊防敗毒散，具有祛風(fēng)止癢的作用。針灸或拔罐也可能緩解癥狀，但需在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

晚上發(fā)蕁麻疹的原因復(fù)雜多樣，需根據(jù)具體情況進(jìn)行針對性處理。保持良好生活習(xí)慣，避免過敏原，適當(dāng)使用藥物，有助于減少發(fā)作頻率和緩解癥狀。若癥狀持續(xù)加重，應(yīng)及時就醫(yī)，排除其他潛在疾病，制定科學(xué)治療方案。