女性可根據(jù)自身健康狀況、生育需求及生活方式選擇避孕方法，主要有避孕套、短效避孕藥、宮內(nèi)節(jié)育器、皮下埋植劑、避孕針等。

1、避孕套

避孕套屬于物理屏障避孕法，能有效阻止精卵結(jié)合且預(yù)防性傳播疾病。適合對(duì)激素敏感、哺乳期或短期內(nèi)無生育計(jì)劃的女性。使用前需檢查有效期和完整性，全程正確佩戴可達(dá)到較高避孕效果。可能出現(xiàn)橡膠過敏或使用不當(dāng)導(dǎo)致破裂，需配合水基潤(rùn)滑劑減少摩擦。

2、短效避孕藥

短效避孕藥通過雌孕激素抑制排卵，避孕成功率較高。適合月經(jīng)規(guī)律、無血栓病史的育齡女性，需每日固定時(shí)間服用。常見藥物如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等?？赡艹霈F(xiàn)乳房脹痛、突破性出血等副作用，長(zhǎng)期使用需監(jiān)測(cè)肝功能。

3、宮內(nèi)節(jié)育器

含銅或孕激素的宮內(nèi)節(jié)育器通過干擾受精卵著床發(fā)揮作用，有效期可達(dá)5-10年。適合已完成生育或中長(zhǎng)期避孕需求的女性。放置后可能出現(xiàn)經(jīng)量增多、腰腹墜脹，需定期超聲檢查位置。禁忌癥包括生殖道畸形、急性盆腔炎等。

4、皮下埋植劑

左炔諾孕酮皮下埋植劑通過緩慢釋放孕激素抑制排卵，避孕效果可持續(xù)3年。適合需要長(zhǎng)效可逆避孕的女性，植入后可能出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，通常半年內(nèi)自行緩解。需由專業(yè)醫(yī)生在無菌條件下進(jìn)行植入和取出操作。

5、避孕針

避孕針如醋酸甲羥孕酮注射液通過肌肉注射孕激素實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)效避孕，每3個(gè)月注射一次。適合不能規(guī)律服藥或需要隱蔽避孕的女性。常見副作用包括體重增加、骨質(zhì)流失，連續(xù)使用不宜超過2年。用藥期間需補(bǔ)充鈣質(zhì)并監(jiān)測(cè)骨密度。

選擇避孕方法前建議咨詢婦科醫(yī)生，結(jié)合年齡、生育史、慢性病史等綜合評(píng)估。使用激素類避孕需定期體檢，出現(xiàn)嚴(yán)重頭痛、視覺異?；蛐赝磻?yīng)立即就醫(yī)。避孕套可與其他方法聯(lián)用提升防護(hù)效果，流產(chǎn)后或產(chǎn)后需根據(jù)醫(yī)生建議及時(shí)啟動(dòng)避孕措施。保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定。