常見的引起腹瀉的原因是什么
腹瀉可能由感染性因素、飲食不當(dāng)、藥物副作用、腸道功能紊亂、慢性疾病等原因引起。
1、感染性因素：
病毒、細菌或寄生蟲感染是急性腹瀉最常見的原因。輪狀病毒、諾如病毒等腸道病毒易引發(fā)水樣便；沙門氏菌、志賀氏菌等細菌感染常伴隨發(fā)熱和血便；賈第鞭毛蟲等寄生蟲感染可能導(dǎo)致慢性腹瀉。感染性腹瀉通常具有自限性，需注意補液防止脫水，嚴重時需抗生素治療。
2、飲食不當(dāng)：
食用變質(zhì)食物、生冷刺激食品或過敏原均可導(dǎo)致腹瀉。乳糖不耐受者攝入奶制品會出現(xiàn)腹脹腹瀉；過量攝入山梨醇等代糖可能引發(fā)滲透性腹瀉；辛辣食物刺激腸道加速蠕動。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免已知過敏原是關(guān)鍵預(yù)防措施。
3、藥物副作用：
抗生素破壞腸道菌群平衡可能引發(fā)腹瀉，如阿莫西林、克林霉素等；化療藥物、質(zhì)子泵抑制劑、降糖藥等也常見相關(guān)副作用。藥物性腹瀉通常在停藥后緩解，必要時可配合益生菌調(diào)節(jié)，但需遵醫(yī)囑調(diào)整用藥方案。
4、腸道功能紊亂：
腸易激綜合征患者常出現(xiàn)腹瀉與便秘交替，與內(nèi)臟高敏感性相關(guān)；功能性腹瀉多由精神壓力誘發(fā)，伴有腸鳴音亢進。這類情況需調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，通過認知行為療法和飲食管理改善癥狀。
5、慢性疾病：
炎癥性腸?。肆_恩病、潰瘍性結(jié)腸炎）表現(xiàn)為反復(fù)黏液血便；甲狀腺功能亢進加速腸蠕動；糖尿病神經(jīng)病變影響腸道自主調(diào)節(jié)。這些疾病需要針對原發(fā)病治療，如免疫抑制劑控制炎癥，同時配合腸內(nèi)營養(yǎng)支持。
預(yù)防腹瀉需注意飲食衛(wèi)生，避免進食未徹底加熱的食物，處理食材前充分洗手。急性期建議采用BRAT飲食（香蕉、米飯、蘋果醬、吐司），補充電解質(zhì)溶液。慢性腹瀉患者應(yīng)記錄飲食日志，限制高纖維、高脂肪食物攝入。適當(dāng)補充鋅元素可縮短病程，維持腸道菌群平衡可選用雙歧桿菌等益生菌。若腹瀉持續(xù)超過2周，或出現(xiàn)嚴重脫水、血便、體重下降等癥狀，需及時就醫(yī)進行糞便檢測和腸鏡檢查。
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