腿腫可通過抬高患肢、穿戴彈力襪、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。腿腫通常由久站久坐、靜脈功能不全、淋巴回流障礙、心力衰竭、腎病綜合征等原因引起。

1、抬高患肢

將下肢抬高超過心臟水平，利用重力促進(jìn)血液和淋巴液回流。建議在休息時用枕頭墊高腿部，每次保持20-30分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行3-4次。此方法適用于妊娠期水腫、長途旅行后腫脹等生理性原因引起的腿腫。

2、穿戴彈力襪

醫(yī)用彈力襪通過梯度壓力改善靜脈回流，適用于慢性靜脈功能不全患者。選擇壓力等級為15-20mmHg的彈力襪，晨起前穿戴，睡前脫下。需注意皮膚完整性，糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎使用。彈力襪可緩解靜脈曲張、深靜脈血栓后綜合征導(dǎo)致的腫脹。

3、藥物治療

需遵醫(yī)囑使用利尿劑如呋塞米片、托拉塞米片消除水鈉潴留；地奧司明片可增強(qiáng)靜脈張力；馬栗種子提取物片改善淋巴回流。藥物治療主要針對心力衰竭、肝硬化腹水等病理性水腫，使用期間需監(jiān)測電解質(zhì)平衡。

4、物理治療

空氣波壓力治療儀通過周期性充氣按摩促進(jìn)淋巴回流，適用于乳腺癌術(shù)后淋巴水腫。低頻脈沖電刺激可改善肌肉泵功能，預(yù)防深靜脈血栓形成。物理治療需由專業(yè)康復(fù)師操作，每周2-3次，10次為一個療程。

5、手術(shù)治療

靜脈曲張患者可接受射頻消融術(shù)或激光閉合術(shù)，淋巴水腫嚴(yán)重者需進(jìn)行淋巴管-靜脈吻合術(shù)。手術(shù)治療適用于保守治療無效的嚴(yán)重病例，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練和終身壓力治療。

日常應(yīng)控制鈉鹽攝入，每日不超過5克；適度運動如游泳、騎自行車可增強(qiáng)肌肉泵功能；避免長時間保持同一姿勢。若腿腫持續(xù)超過3天或伴隨呼吸困難、胸痛等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)排查肺栓塞等急重癥。定期進(jìn)行下肢血管超聲檢查可早期發(fā)現(xiàn)靜脈病變。