有這幾個(gè)癥狀可能已經(jīng)中暑
出現(xiàn)頭暈、惡心、皮膚發(fā)紅發(fā)熱、大量出汗、肌肉痙攣等癥狀可能提示中暑。中暑可分為先兆中暑、輕度中暑和重度中暑三個(gè)階段，需及時(shí)識(shí)別并處理。
1.頭暈
頭暈是中暑早期常見(jiàn)癥狀，由于高溫環(huán)境下體液流失導(dǎo)致腦部供血不足引起?；颊呖赡馨殡S視物模糊、站立不穩(wěn)。應(yīng)立即轉(zhuǎn)移至陰涼處，補(bǔ)充含電解質(zhì)飲品如淡鹽水，避免突然起身加重癥狀。若由熱射病引起，可能出現(xiàn)意識(shí)模糊，需緊急就醫(yī)。
2.惡心嘔吐
高溫導(dǎo)致胃腸功能紊亂時(shí)會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致脫水。此時(shí)應(yīng)停止進(jìn)食，少量多次飲用涼白開或口服補(bǔ)液鹽。若嘔吐物帶血或持續(xù)超過(guò)2小時(shí)，可能提示熱衰竭伴消化道出血，需靜脈補(bǔ)液治療。
3.皮膚發(fā)紅發(fā)熱
皮膚潮紅灼熱是體溫調(diào)節(jié)失衡的表現(xiàn)，觸摸有燙手感。需立即用濕冷毛巾擦拭腋窩、頸部等大血管處，或使用噴霧降溫。禁止直接用冰敷，以免引起寒戰(zhàn)反升體溫。若皮膚干燥無(wú)汗伴高熱40℃以上，提示危重?zé)嵘洳 ?/p>
4.大量出汗
初期代償性出汗后可能出現(xiàn)汗腺衰竭，從大汗淋漓轉(zhuǎn)為無(wú)汗是病情加重的信號(hào)。大量出汗時(shí)應(yīng)每15分鐘補(bǔ)充200毫升含糖鹽水，同時(shí)更換被汗浸濕的衣物。糖尿病患者需監(jiān)測(cè)血糖，避免低血糖發(fā)生。
5.肌肉痙攣
四肢或腹部肌肉痛性痙攣多因鈉鉀流失導(dǎo)致，常見(jiàn)于高溫作業(yè)者。可緩慢拉伸痙攣肌肉，補(bǔ)充含鉀的香蕉或運(yùn)動(dòng)飲料。若抽搐持續(xù)超過(guò)5分鐘或波及全身，需排除熱痙攣進(jìn)展為熱衰竭，必要時(shí)使用地西泮注射液控制癥狀。
預(yù)防中暑需避免高溫時(shí)段外出，外出時(shí)佩戴遮陽(yáng)帽并使用防曬霜，每20分鐘飲水150毫升。居家可關(guān)閉朝陽(yáng)窗簾，空調(diào)溫度設(shè)定26-28℃。發(fā)現(xiàn)中暑癥狀后應(yīng)立即停止活動(dòng)，解開衣物散熱，用風(fēng)扇促進(jìn)蒸發(fā)降溫。若體溫持續(xù)超過(guò)39℃或出現(xiàn)意識(shí)障礙，須撥打急救電話，轉(zhuǎn)運(yùn)途中繼續(xù)用濕毛巾擦拭身體。慢性病患者及嬰幼兒應(yīng)特別注意，家長(zhǎng)需觀察孩子有無(wú)煩躁不安、尿量減少等表現(xiàn)。
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