褪黑素治療失眠有副作用嗎
褪黑素治療失眠可能存在副作用，但多數(shù)情況下較輕微。褪黑素是人體自然分泌的激素，外源性補(bǔ)充常用于調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律，其副作用主要與劑量不當(dāng)或長期使用有關(guān)。
短期小劑量使用褪黑素時，常見副作用包括頭暈、頭痛、惡心等輕微不適，部分人可能出現(xiàn)日間嗜睡或短暫情緒低落。這些反應(yīng)通常隨著身體適應(yīng)或停藥后消失。對于存在自身免疫性疾病、抑郁癥或肝腎功能異常者，褪黑素可能干擾原有病情，需謹(jǐn)慎使用。孕婦、兒童及服用抗凝藥物、免疫抑制劑等特殊人群，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下評估風(fēng)險。
長期過量使用褪黑素可能抑制自身分泌功能，導(dǎo)致依賴性失眠或內(nèi)分泌紊亂。部分研究提示超劑量可能影響生殖激素水平，但證據(jù)尚不充分。極少數(shù)情況下會出現(xiàn)過敏反應(yīng)如皮疹、呼吸困難，需立即停用并就醫(yī)。若與鎮(zhèn)靜類藥物聯(lián)用，可能增強(qiáng)中樞抑制作用。
使用褪黑素前建議咨詢醫(yī)生，明確失眠原因。短期輔助治療時選擇最低有效劑量，連續(xù)服用不宜超過3個月。日?？赏ㄟ^調(diào)整作息、減少藍(lán)光暴露、適度運(yùn)動等非藥物方式改善睡眠質(zhì)量。出現(xiàn)持續(xù)不良反應(yīng)應(yīng)及時停藥并就醫(yī)評估。
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