肌腱炎通常不會一直痛，多數患者在規(guī)范治療和充分休息后疼痛可逐漸緩解。若未及時干預或反復勞損，可能發(fā)展為慢性疼痛。

急性肌腱炎發(fā)作期疼痛較明顯，但通過冰敷、制動及非甾體抗炎藥治療，癥狀多在1-2周內改善。常見于手腕腱鞘炎、跟腱炎等，表現為局部壓痛和活動受限。早期使用雙氯芬酸鈉凝膠外涂或口服塞來昔布膠囊可減輕炎癥，配合超聲波治療促進組織修復。

慢性肌腱炎可能持續(xù)數月，與長期過度使用或治療不當有關。例如網球肘患者未停止揮拍動作時，疼痛可能反復出現。此類情況需結合體外沖擊波治療，必要時局部注射復方倍他米松注射液。合并鈣化性肌腱炎者需通過關節(jié)鏡清理鈣化灶。

預防肌腱炎慢性化需避免重復性動作，運動前后做好熱身拉伸。中老年人及糖尿病患者更易出現肌腱退化，建議補充膠原蛋白肽粉劑，穿戴護具分散肌腱壓力。若疼痛超過3個月未緩解，需排查是否合并類風濕關節(jié)炎或感染性肌腱病變。