嬰兒應(yīng)該吃什么鈣
關(guān)鍵詞：
嬰兒
嬰兒補鈣通常建議優(yōu)先通過母乳或配方奶獲取，必要時可遵醫(yī)囑使用碳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒等鈣劑。嬰兒缺鈣可能與維生素D缺乏、飲食攝入不足、早產(chǎn)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為夜間哭鬧、枕禿、囟門閉合延遲等癥狀。
一、母乳或配方奶
母乳是嬰兒鈣的最佳來源，每100毫升母乳含鈣約30毫克，且吸收率高。配方奶會按照月齡需求強化鈣含量，如0-6月齡配方奶每100毫升含鈣約50毫克。母乳喂養(yǎng)嬰兒需保證母親每日攝入1000-1200毫克鈣，配方奶喂養(yǎng)嬰兒需按推薦量喂養(yǎng)。若嬰兒出現(xiàn)拒奶、奶量不足時需警惕缺鈣風險。
二、碳酸鈣顆粒
碳酸鈣顆粒適用于確診缺鈣的嬰兒，每包含鈣元素約200毫克。該制劑需與維生素D同服促進吸收，常見不良反應(yīng)為腹脹便秘。使用時應(yīng)將顆粒溶于溫水或奶液中，避免與菠菜等草酸含量高的食物同服。需注意早產(chǎn)兒、低體重兒可能需調(diào)整劑量。
三、葡萄糖酸鈣口服溶液
葡萄糖酸鈣口服溶液每10毫升含鈣90毫克，口感較甜易被嬰兒接受。該溶液生物利用度較高，適合胃腸功能較弱的嬰兒，但需分次服用避免單次劑量過大。服用后可能出現(xiàn)輕微腹瀉，通常1-2天可自行緩解。需避光保存防止氧化變質(zhì)。
四、乳酸鈣顆粒
乳酸鈣顆粒每包含鈣65毫克，溶解度高且對胃腸刺激小。適合伴有輕度腹瀉的缺鈣嬰兒，可與果汁混合服用改善口感。需注意長期大量服用可能影響鐵、鋅吸收，建議用藥周期不超過3個月。服用期間應(yīng)監(jiān)測血鈣水平防止過量。
五、維生素D輔助
足月兒出生后每日需補充400國際單位維生素D3，早產(chǎn)兒需補充800-1000國際單位。維生素D能促進腸鈣吸收率達30-40%，缺乏時補鈣效果顯著下降?？蛇x擇維生素AD滴劑或純維生素D3滴劑，直接滴入嬰兒口腔或母親乳頭。夏季陽光充足時可適當減少補充量。
嬰兒補鈣期間家長需定期監(jiān)測身高體重增長曲線，觀察是否出現(xiàn)多汗、方顱等缺鈣體征。輔食添加后可逐步引入酸奶、豆腐等富鈣食物，但1歲前仍應(yīng)以奶類為主鈣源。避免盲目補鈣導致腎結(jié)石或軟組織鈣化，所有鈣劑使用均需在兒科醫(yī)生指導下進行。同時保證每日1-2小時戶外活動幫助皮膚合成維生素D。
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