肝受損恢復(fù)時(shí)間通常為1-6個(gè)月，具體時(shí)間與損傷程度、病因及個(gè)體差異有關(guān)。

輕度肝損傷如脂肪肝早期或藥物性肝損傷，經(jīng)及時(shí)干預(yù)后恢復(fù)較快，約需1-3個(gè)月。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)如減少高脂食物攝入、戒酒、停用肝毒性藥物，配合適度運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，多數(shù)肝功能指標(biāo)可逐漸恢復(fù)正常。中度肝損傷如慢性肝炎活動(dòng)期或酒精性肝病，恢復(fù)周期可能延長(zhǎng)至3-6個(gè)月。需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用護(hù)肝藥物如復(fù)方甘草酸苷片、水飛薊賓膠囊，并定期監(jiān)測(cè)轉(zhuǎn)氨酶及膽紅素水平。重度肝損傷如肝硬化失代償期或急性肝衰竭，恢復(fù)時(shí)間可能超過(guò)6個(gè)月甚至需要終身管理，部分患者需結(jié)合人工肝支持治療或肝移植手術(shù)。恢復(fù)期間應(yīng)避免熬夜、過(guò)度勞累，每日保證7-8小時(shí)睡眠，有助于肝細(xì)胞再生。

建議肝受損患者每1-2個(gè)月復(fù)查肝功能、超聲等檢查，動(dòng)態(tài)評(píng)估恢復(fù)情況。若出現(xiàn)皮膚黃染、腹水或意識(shí)模糊等表現(xiàn)，須立即就醫(yī)。日常可適量食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚類及豆制品，補(bǔ)充維生素B族和維生素E，避免腌制、霉變食物刺激肝臟。