肋骨骨折怎么護理
肋骨骨折可通過臥床休息、疼痛管理、呼吸訓(xùn)練、營養(yǎng)支持和定期復(fù)查等方式護理。肋骨骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松、劇烈咳嗽、腫瘤轉(zhuǎn)移或運動損傷等原因引起。
1、臥床休息
肋骨骨折后需要避免劇烈活動，建議采取半臥位或健側(cè)臥位休息，減輕骨折端摩擦?？墒褂密浾碇伪巢?，保持脊柱中立位。臥床期間應(yīng)每2小時翻身一次，預(yù)防壓瘡。避免突然扭轉(zhuǎn)身體或提重物，防止骨折移位。
2、疼痛管理
急性期可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片或塞來昔布膠囊等鎮(zhèn)痛藥物。疼痛緩解后可采用熱敷促進血液循環(huán)，溫度控制在40-45℃為宜?？人詴r可用手或枕頭輕壓患處，減少震動痛。夜間睡眠時可適當(dāng)抬高床頭30度。
3、呼吸訓(xùn)練
每日進行3-5次腹式呼吸練習(xí)，每次10分鐘，預(yù)防肺部感染?？刹捎么禋馇蛴?xùn)練增強肺活量，避免因疼痛導(dǎo)致的淺表呼吸。如出現(xiàn)呼吸困難應(yīng)立即就醫(yī)。霧化吸入乙酰半胱氨酸溶液有助于稀釋痰液。
4、營養(yǎng)支持
每日補充1000-1200毫克鈣質(zhì)，可食用牛奶、豆腐或鈣爾奇D片。蛋白質(zhì)攝入量應(yīng)達到每公斤體重1.2-1.5克，優(yōu)選魚肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白。同時補充維生素D3滴劑促進鈣吸收。忌食辛辣刺激食物以免引發(fā)咳嗽。
5、定期復(fù)查
骨折后1周、4周、8周需進行X線復(fù)查，觀察愈合情況。如出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、咳血或胸痛加重應(yīng)及時就診。愈合期間可配合低頻脈沖磁療促進骨痂形成。完全康復(fù)前避免接觸性運動，游泳等非負重運動需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。
康復(fù)期間建議穿著寬松衣物避免壓迫患處，保持居住環(huán)境通風(fēng)良好?？蛇M行緩慢的肩關(guān)節(jié)環(huán)轉(zhuǎn)運動預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬，但幅度不宜過大。飲食注意補充富含維生素C的柑橘類水果，有助于膠原蛋白合成。如出現(xiàn)皮下淤血擴散或呼吸困難加重等異常情況，須立即就醫(yī)排查血氣胸等并發(fā)癥。
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