決明子枕頭的清洗方法包括手洗、機(jī)洗、晾曬、定期更換內(nèi)芯、注意防潮。

1、手洗：

決明子枕頭可以手洗，先將枕套拆下，用溫水浸泡，加入少量中性洗滌劑，輕輕揉搓，避免用力過(guò)猛導(dǎo)致決明子破損。洗完后用清水徹底沖洗干凈，確保無(wú)洗滌劑殘留。

2、機(jī)洗：

如果枕頭標(biāo)簽允許機(jī)洗，可以選擇輕柔模式，水溫控制在30℃以下，使用中性洗滌劑。機(jī)洗時(shí)建議將枕頭放入洗衣袋中，防止決明子散落或損壞洗衣機(jī)。

3、晾曬：

清洗后的決明子枕頭應(yīng)放在通風(fēng)處晾曬，避免陽(yáng)光直射，以免決明子變質(zhì)或變色。晾曬時(shí)需定期翻動(dòng)，確保內(nèi)部完全干燥，防止發(fā)霉。

4、定期更換內(nèi)芯：

決明子枕頭使用一段時(shí)間后，內(nèi)芯可能會(huì)變質(zhì)或失去藥效，建議每半年至一年更換一次內(nèi)芯，保持枕頭的清潔和功效。

5、注意防潮：

決明子易吸潮，使用時(shí)應(yīng)避免潮濕環(huán)境，存放時(shí)可放置干燥劑或定期晾曬，防止決明子受潮發(fā)霉，影響使用效果。

決明子枕頭的清洗和保養(yǎng)需注意細(xì)節(jié)，日常使用中應(yīng)避免潮濕環(huán)境，定期晾曬和更換內(nèi)芯，延長(zhǎng)使用壽命。飲食上可搭配清熱明目的食材，如菊花茶、枸杞等，增強(qiáng)養(yǎng)生效果。運(yùn)動(dòng)方面，適當(dāng)進(jìn)行眼保健操或太極練習(xí)，有助于緩解眼部疲勞，提升整體健康。