決明子具有清肝明目、潤(rùn)腸通便、降脂降壓的作用，常用于治療目赤腫痛、便秘、高血壓等癥。

1、清肝明目：

決明子性微寒，歸肝、大腸經(jīng)，具有清肝明目的功效。肝火旺盛或風(fēng)熱上擾引起的目赤腫痛、視物模糊等癥狀，可通過(guò)決明子調(diào)理。中醫(yī)常用決明子搭配菊花、枸杞等藥材，制成茶飲或煎劑，幫助緩解眼部不適?，F(xiàn)代研究也表明，決明子中的蒽醌類化合物對(duì)眼部炎癥有一定抑制作用。

2、潤(rùn)腸通便：

決明子富含大黃酚、大黃素等成分，能夠刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。對(duì)于習(xí)慣性便秘或熱結(jié)便秘患者，決明子是一種天然的潤(rùn)腸通便良藥?？蓪⑵涑粗坪笈菟嬘茫蚺c火麻仁、郁李仁等藥材配伍使用，增強(qiáng)通便效果。脾胃虛寒者應(yīng)慎用，以免引起腹瀉。

3、降脂降壓：

決明子中的植物甾醇和蒽醌類物質(zhì)具有降低血脂和血壓的作用。高血脂、高血壓患者可長(zhǎng)期適量服用決明子茶，幫助調(diào)節(jié)血脂水平，改善心血管健康。研究表明，決明子提取物能夠抑制膽固醇吸收，促進(jìn)脂質(zhì)代謝，同時(shí)擴(kuò)張血管，降低外周阻力，從而起到降壓效果。

4、抗氧化：

決明子含有豐富的抗氧化成分，如維生素E、黃酮類化合物等，能夠清除體內(nèi)自由基，延緩細(xì)胞衰老。長(zhǎng)期飲用決明子茶有助于增強(qiáng)免疫力，預(yù)防慢性疾病。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，決明子提取物對(duì)多種自由基有顯著的清除作用，可保護(hù)細(xì)胞免受氧化損傷。

5、抗菌消炎：

決明子中的活性成分具有一定的抗菌消炎作用，可用于輔助治療皮膚感染、口腔潰瘍等癥。外用時(shí)可將其研磨成粉，與蜂蜜調(diào)勻后涂抹患處，幫助消炎止痛。研究顯示，決明子提取物對(duì)金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等常見(jiàn)致病菌有抑制作用。

決明子可通過(guò)泡茶、煎煮、外敷等多種方式使用，但需注意適量，避免長(zhǎng)期大量服用。日常飲食中可搭配枸杞、菊花、山楂等食材，增強(qiáng)養(yǎng)生效果。同時(shí)，適當(dāng)進(jìn)行太極拳、八段錦等運(yùn)動(dòng)，有助于調(diào)理氣血，增強(qiáng)體質(zhì)。脾胃虛寒者、孕婦及低血壓患者應(yīng)慎用決明子，必要時(shí)需在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。