老年人出汗多中醫(yī)怎么調理
老年人出汗多中醫(yī)調理需辨證施治，常見原因包括氣虛不固、陰虛火旺、濕熱內蘊、營衛(wèi)不和、陽氣虛脫。
1、氣虛調理：
肺脾氣虛導致衛(wèi)表不固，表現(xiàn)為自汗、動則加重。黃芪30克煎水代茶飲可補氣固表，玉屏風散黃芪、白術、防風每日1劑水煎服，艾灸足三里、氣海穴每日15分鐘。避免過度勞累，晨練選擇八段錦兩手托天理三焦式。
2、陰虛調理：
肝腎陰虛引發(fā)盜汗潮熱，舌紅少苔。麥冬15克配五味子6克泡水飲用，六味地黃丸早晚各8丸，針刺太溪、三陰交穴。晚餐食用銀耳蓮子羹，忌食辛辣，夜間睡眠保持室溫22-24℃。
3、濕熱調理：
脾胃濕熱蒸騰致頭頸多汗，汗液黏膩。薏苡仁30克煮粥食用，甘露消毒丹水煎服用，刮痧選取膀胱經(jīng)背俞穴。減少肥甘厚味攝入，夏季用藿香佩蘭各10克煮水擦身。
4、營衛(wèi)調理：
營衛(wèi)失調見汗出惡風，桂枝湯桂枝、白芍、生姜調和營衛(wèi)，每周3次拔罐于大椎、肺俞穴，藥浴用桂枝30克加艾葉20克煮水泡腳。注意溫差變化時及時增減衣物。
5、陽脫急救：
突發(fā)大汗淋漓伴肢冷需警惕陽脫，立即含服人參片10克，艾灸神闕、關元穴回陽固脫，急煎參附湯人參、附子救治。此類情況需立即送醫(yī)，不可延誤。
日常飲食宜常備浮小麥30克配紅棗10枚煮粥，山藥排骨湯每周2次滋補脾腎。運動選擇太極拳云手式配合呼吸調節(jié)，避免高溫時段外出。汗出后及時用毛巾蘸干，更換棉質透氣衣物，忌用冷水直沖。長期多汗者可用五倍子粉30克加龍骨粉15克敷臍，配合每日按摩合谷、復溜穴各3分鐘，建立個人汗出記錄觀察調理效果。
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