減肥針一針可減重1-5公斤，具體效果因人而異，與個體代謝、飲食運動配合度等因素相關。

減肥針通常指含有GLP-1受體激動劑成分的注射劑，如利拉魯肽注射液、司美格魯肽注射液等。這類藥物通過延緩胃排空、抑制食欲中樞發(fā)揮作用，臨床數據顯示單針注射后1個月內減重1-3公斤較常見。對于基礎體重較大且嚴格配合低熱量飲食者，部分人群可能達到5公斤減重效果。減重幅度會隨注射周期延長而累積，但需注意藥物需在醫(yī)生指導下規(guī)范使用，避免自行調整劑量。注射后可能出現惡心、腹瀉等胃腸反應，通常2-4周內逐漸耐受。減重效果在停藥后可能存在反彈風險，建議結合長期生活方式管理。

使用減肥針期間需每日保證1500-2000毫升飲水，適當增加全谷物和優(yōu)質蛋白攝入，避免高油高糖食物。每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳等可增強減重效果。注射部位應輪換選擇腹部、大腿外側等皮下脂肪較厚區(qū)域，定期監(jiān)測體重及血糖指標。若出現持續(xù)嘔吐或腹痛需及時就醫(yī)。