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艾灸腹部對子宮和卵巢好嗎

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)普觀察員
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關鍵詞: 子宮 艾灸

艾灸腹部對子宮和卵巢具有溫經(jīng)散寒、調(diào)理氣血的作用,適用于宮寒、痛經(jīng)、卵巢功能減退等問題,需結合體質(zhì)辨證施灸。

1、溫通經(jīng)絡:

艾灸通過熱力滲透刺激任脈、沖脈及子宮卵巢反射區(qū),促進局部血液循環(huán)。寒凝血瘀型痛經(jīng)可選用關元、氣海穴,每周3次,每次15分鐘,配合艾條懸灸或隔姜灸,連續(xù)3個月經(jīng)周期可改善小腹冷痛。

2、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌:

卵巢早衰患者艾灸神闕、子宮穴能調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-卵巢軸功能。臨床觀察顯示,隔鹽灸神闕穴每日1次,持續(xù)60天后,部分患者FSH水平下降,月經(jīng)周期恢復。陰虛火旺者需搭配三陰交穴平衡陰陽。

3、改善宮寒:

長期手腳冰涼、經(jīng)血色暗的宮寒體質(zhì),艾灸中極穴配合八髎穴效果顯著。建議采用雷火灸加強穿透力,距離皮膚3cm施灸至潮紅為度,配合艾草精油按摩能增強溫煦效果,但經(jīng)量過多者禁用。

4、輔助助孕:

薄型子宮內(nèi)膜不孕癥患者,排卵期前艾灸關元穴可增加內(nèi)膜血流。研究顯示隔藥餅灸含當歸、艾葉每周5次,3個月后內(nèi)膜厚度平均增加1.2mm。需避開受精卵著床期,防止過度刺激。

5、注意事項:

卵巢囊腫超過5cm、急性盆腔炎禁用艾灸。施灸后飲用桂圓紅棗茶補益氣血,避免冷水洗漱。出現(xiàn)口干、便秘等上火癥狀時,改為雀啄灸法或減少灸量,陰虛體質(zhì)建議聯(lián)合涌泉穴引火下行。

日常可搭配暖宮膳食如艾葉煮雞蛋、姜棗紅糖水,經(jīng)期前練習溫宮導引術:平躺屈膝,雙手交疊順時針揉腹100次。長期子宮虛寒者每周艾灸2-3次,配合八段錦雙手托天理三焦式調(diào)節(jié)氣機,注意灸后4小時勿受風寒,皮膚敏感者優(yōu)先選擇無煙艾條。出現(xiàn)異常出血或持續(xù)腹痛需及時停灸就醫(yī)。

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