沒有帶套如何避孕
無保護(hù)性行為后可通過緊急避孕藥、安全期推算、體外排精等方式降低懷孕風(fēng)險(xiǎn)，但需注意這些方法均存在失敗率。
1、緊急避孕：
72小時(shí)內(nèi)服用左炔諾孕酮片如毓婷或米非司酮可阻斷排卵或受精卵著床，有效率約85%。需注意藥物可能引起惡心、月經(jīng)紊亂等副作用，一年使用不超過3次。超過72小時(shí)可考慮放置含銅宮內(nèi)節(jié)育器，5天內(nèi)有效率達(dá)99%。
2、安全期法：
適用于月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵期下次月經(jīng)前14天±3天避免同房。但情緒波動(dòng)、疾病等因素可能導(dǎo)致排卵提前或延后，實(shí)際失敗率約20%。可結(jié)合基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)或排卵試紙?zhí)岣邷?zhǔn)確性。
3、體外排精：
男性在射精前撤出陰道，需全程保持高度控制力。前列腺液中可能含有少量精子，失敗率約22%。該方法對(duì)男性自控力要求極高，不建議作為常規(guī)避孕手段。
4、事后沖洗：
性交后立即用清水或?qū)Ｓ孟匆簺_洗陰道效果有限，水流可能將精子推向?qū)m頸口，失敗率超過40%。酸性環(huán)境殺精劑需在性交前使用，單獨(dú)使用效果不佳。
5、哺乳期避孕：
產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)純母乳喂養(yǎng)且未恢復(fù)月經(jīng)時(shí)，排卵抑制率可達(dá)98%。但需滿足每4小時(shí)哺乳一次、未添加輔食等嚴(yán)格條件，一旦月經(jīng)恢復(fù)需立即采取其他避孕措施。
日常可多食用富含鋅的海產(chǎn)品、堅(jiān)果促進(jìn)精子健康，女性補(bǔ)充葉酸預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷。建議選擇避孕套、短效避孕藥等常規(guī)避孕方式，正確使用避孕套還能預(yù)防性傳播疾病。定期進(jìn)行婦科檢查或男科體檢，了解自身生育狀況。意外懷孕需在49天內(nèi)評(píng)估藥物流產(chǎn)可行性，超期需手術(shù)終止妊娠。
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